Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten

 

‘Loslaten, hoe doe je dat?’
Pas kreeg ik die vraag zomaar uit het niets van iemand.
Daar ben ik eens over na gaan denken.
Want inderdaad, hoe doe ik dat eigenlijk?
En waarom doe ik dat?
Inmiddels weet ik wel dat loslaten goed voor me is. Waarschijnlijk niet alleen voor mij, maar voor iedereen.

Als ondernemende vrouwen zijn we allemaal gewend dat alles altijd maar door moet draaien.
We managen het huishouden, we managen het gezin, we werken en vaak fulltime en het leven moet ook nog leuk zijn dus plannen we allerhande uitstapjes en bijeenkomsten.
Voor je het weet worden we geleefd en hebben we geen enkel vrij moment voor onszelf.
Omdat wij vinden dat dat zo hoort. En anderen vinden dat waarschijnlijk ook.

 

Voor wie?

Maar van wie moeten we eigenlijk alle ballen perfect in de lucht houden?
Wij vrouwen zijn altijd in ons hoofd bezig met wat we nog meer moeten doen. Als je dat continu maar blijft doen, slaat de stress toe en daarmee de chronische vermoeidheid mét risico op een burn out.
Dat zou  toch zonde zijn? En voor wie houden we die ballen hoog? Voor de buurvrouw die perfect lijkt te zijn? Wat een onzin, ieder huisje heeft toch zijn kruisje. Je hebt geen idee wat er achter haar muren allemaal speelt.
We leven tenslotte ook niet voor de buitenkant, maar juist voor onszelf.
Daar mogen we ons best wat meer bewust van zijn.

 

Wat geeft jou energie?

Kijk voortaan gewoon eens naar waar je energie van krijgt.
Niet van het feit dat je huis spik en span is. Natuurlijk maakt het ons trots, dat we dat ook nog even gefixt hebben, maar het geeft geen energie.
Dus mijn advies is ‘laat dat los wat moet en begin met dat wat energie geeft’.
Zomaar, omdat jij daar zin in hebt.

Mijn ervaring met op die manier plannen, of eigenlijk ontplannen is dat je rust en ruimte in je hoofd krijgt.
Maar ook in je schema, ineens hou je tijd over. Tijd om wel even dat huiswerk vraagstuk met je dochter door te nemen of dat tijdschrift op de bank te lezen met een kopje thee.
Hoe heerlijk is dat?
Laat het los dat je nog moet stofzuigen, wees gewoon even in het nu en geniet.

 

Wees in het nu

Dat is hoe mijn loslaten werkt. In het nu zijn. Alleen maar bezig met datgene wat nu is. En niet met dat wat straks moet of morgen of volgende week.
Wees met je hoofd bij nu, bij je afspraak, bij je kapper, bij je therapie, op de bank, op kantoor, het kan alles zijn, maar blijf in het nu. Wat je ook doet, doe het bewust en met aandacht. Dan vergeet je het moeten van straks en morgen.
Als je het goed oefent en toepast word je er echt een blijer mens van.
Veel succes!

 

 

Auteur: Winnifred Dielen
www.typischwinnifred.nl

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord