Huidverzorging tijdens de herfst

Het is alweer een tijdje voorbij, de mooie zomer, maar wat hebben we er lang van mogen genieten hè? Hoe fijn de zon ook voor de meeste is, de zomer is een behoorlijke aanslag op je huid. Transpiratie, zee en airco bijvoorbeeld zorgen er voor dat je huid uitdroogt. Tijdens de zomer is het vochtgebrek hoog, en dit wordt tijdens de herfst alleen maar meer. We zetten de verwarming meer aan en dit is voor onze huid niet echt heel fijn, want de warmte onttrekt veel vocht uit je lijf. Het gevolg hiervan is dat de huid kan schilferen, rood wordt en droog en trekkerig kan aanvoelen. Gebruik daarom een voedende crème die je huid goed beschermt tegen de weersomstandigheden. Het beste is om je crème af te stemmen op de seizoenen. De crème die je in de zomer gebruikt biedt je huid in de herfst niet voldoende verzorging. En ze zeggen dat afwisseling ook beter voor je huid is. Om er achter te komen wat voor type huid je hebt en welke crème je het beste kunt gebruiken adviseer ik je om naar een huidspecialist te gaan en je te laten informeren.

Wat moeten we wel doen in de herfst?

Volgens onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie Dr. Jetske Ultee ‘’ is de herfst het moment om je huid een flinke boost te geven. In wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat stoffen als vitamine C en vitamine A-zuur echt werken tegen bestaande zonschade. Als de huidbarrièrefunctie gezond en sterk is, kan je huid zich beter weren tegen koude temperaturen en lage luchtvochtigheid. Zorg er dus voor dat je dagelijkse crème stoffen als vitamine C, vitamine E of niacinamide bevat. Ook vochtvasthoudende stoffen als collageen en hyaluronzuur zijn in de herfst een goede keuze. Deze ingrediënten zijn goed voor alle huidtypen.”

Ik merk aan mijn eigen huid dat ik het niet alleen meer met een crème red. Ik vind water niet echt lekker (behalve als de temperatuur in de zomer heel hoog is) maar ik merk steeds meer dat het echt belangrijk is om van binnenuit aan een goede huid te werken. En dus genoeg water te drinken, water heeft een zuiverende werking, maar te veel water is natuurlijk ook niet goed. Volgens Dr. Jetske Ultee ‘is vaseline de kampioen op het gebied van vocht vasthouden en in tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd: je krijgt er geen puistjes van.”

Scrubben

Door af en toe een milde scrub te gebruiken zorg je er voor dat je huid niet langer verstopt is met dode huidcellen waardoor verzorgingsproducten beter hun werk kunnen doen. Een scrub op oliebasis voedt je huid ook meteen. Een scrub met fijne korreltjes is het beste, grove korrels beschadigen je huid snel. Vergeet tijdens het scrubben van je gezicht je lichaam en voeten niet mee te nemen ?.

SPF

SPF staat voor Sun Protection Factor. Het is verstandig om ook in de herfst (en winter) jezelf met zonnebrandcrème in te smeren. Als je na je dagcrème een zonnebrandcrème aanbrengt is dit voldoende. Tijdens de herfst en winter hoef je dan ook niet zo een hoge spf te gebruiken als die je in de zomer gebruikt. Een dagcrème waar al een spf in zit vind ik zelf prettiger. Deze crème biedt óók bescherming tegen de schadelijke straling van de zon en daarmee tegen huidveroudering.

Handen en lippen

Ook je handen en lippen voelen in de winter ruwer en droger aan. Vergeet ze niet in te smeren. Gebruik een lippenbalsem voor je lippen, bijvoorbeeld die van Dr. Swaab Classic lippenbalsem met spf 10 of 25. Ik gebruik zelf al jaren de spf 25, en merk dan ook echt dat ik dit nodig heb. Volgens mij kan de Vaseline ook gewoon. Voor je handen kan je een handcrème naar keuze gebruiken. Het is ook handig een tube in je tas mee te nemen zodat je de hele dag door kunt blijven smeren. Mijn favoriete handcrèmes komen van de Rituals. Helaas heb ik de pech dat ik 365 dagen per jaar mijn handen moet insmeren. In de zomer iets minder vaak dan de rest van het jaar, maar héél vaak in ieder geval.

Tip: voor een mooie en natuurlijke makeuplook; reinig eerst de huid, en breng daarna een lichte, vocht inbrengende crème aan. Laat deze even inwerken en breng daarna pas de make up aan.

Ik hoop dat je iets aan mijn blog hebt gehad en tot de volgende blog weer. Volg je me nog niet óf heb je gewoon een vraag? Klik dan hier

Liefs,
Aartie