Onze ervaring

Dromen…….als kind doen we het veel en hebben we het idee dat we alles kunnen worden wat we willen. Stewardess, prinses, baas van een groot bedrijf, rijk, piloot, astronaut, superheld, noem maar op. Als ik naar mijn twee kinderen van 4 en 7 jaar kijk hoe zij zich in hun droom wanen als astronaut of balletdanseres ben ik wel eens jaloers en wil ik terug naar de tijd dat ik als kind nog droomde over de toekomst.

Weet jij nog waar je van droomde toen je klein was?

Weet jij nog waar je van droomde toen je vroeger klein was? Ik wel. Ik droomde dat ik professioneel danseres zou worden. Ik wilde dansen bij het showballet van Lucia Marthas en trainde hier drie dagen per week voor. Dansen was echt mijn passie en hobby! Totdat mijn droom in duigen viel. Ik werd achteraan gezet toen er een fotograaf promotiefoto’s kwam maken, omdat ik volgens de lerares te dik was!!! Gelukkig kon ik goed leren en uiteindelijk heb ik een HBO opleiding gevolgd en een redelijk goede baan gekregen. Maar waar was mijn droom gebleven?

Achteraf was een danscarrière misschien misschien toch niet zo geschikt geweest. Ik kon goed leren, had een zwakke gezondheid en was inderdaad wat steviger van figuur dan andere meiden op de dansschool. Maar toch…het heeft mij altijd dwars gezeten dat ik mijn droom direct bij de eerste tegenslag heb opgegeven. Soms vraag ik mij nog steeds af…..wat als?

Natuurlijk zijn dromen niet altijd realistisch. Ik kan mijn zoontje natuurlijk niet stimuleren zijn droom na te jagen als hij doet alsof hij Spider-Man of Sonic is, maar waarom zou hij geen astronaut kunnen worden of piloot als hij dat wil?

Zodra wij ouder worden houden we op met dromen en zegt men “ doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg “. Zoek een baan zoals iedereen doet, dan hoor je er bij en heb je zekerheid. Wanneer je echter een aantal jaren in dezelfde baan hebt gewerkt raak je in een sleur en vraag je jezelf af “ is dit alles? “.

Heb jij dit ook, denk jij ook geregeld “is dit alles””? Kom dan in actie!!

Stof je dromen af en maak ze waar!!

1. Zet je droom op papier. Als je diep in je hart kijkt en er geen belemmeringen zouden zijn, wat zou jouw droom dan zijn? Zet jouw droom op papier. Wanneer je het op papier zet wordt jouw droom een plan en een bewust doel. Visualiseer eventueel jouw droom door een droombord te maken die je ergens neer hangt waar je hem elke dag kunt zien.
2. Droom groot. Denk niet klein, maar groot. Hoe groter jouw droom, hoe meer je zult bereiken. Het groot dromen stelt je in staat om ook een groter doel te bereiken. What you think you Will become!!
3. Kom in actie en uit je comfortzone. Ga niet zitten wachten tot het juiste moment zich aandient, want een juist moment zal er nooit zijn. Start gewoon en kom uit je comfortzone. Je zult zeker aanlopen tegen dingen of zaken die je uit je comfortzone zullen halen, maar daar leer je juist van. Er wordt niet voor niets gezegd “ Outside your comfortzone is where the magic happens!!

Let the magic happen!!

Ik zeg altijd…..later wanneer ik 80 jaar ben wil ik geen spijt hebben van de dingen die ik niet heb gedaan en denken “ had ik maar”…. Wat heb je te verliezen?

Het najagen van mijn dromen heeft mij mijn passie, levensvreugde, zelfvertrouwen, trots en geluk terug gegeven en doet mij elke dag weer waarderen wat ik heb en wie ik ben. Dit gun ik jou ook!!

Heel veel succes met het avontuur om je dromen te gaan leven!!

Wil je meer weten of heb je mijn hulp nodig? Neem dan contact op via

sante-de-aloe@outlook.com of www.your-great-dreams.flp.com

Marjolein Aindrou (37 jaar) is, samen met haar echtgenoot, werkzaam in de Netwerkmarketing business. Gezamenlijk helpen zij anderen, voornamelijk vrouwen maar ook mannen, een gezonde lifestyle te bereiken op het gebied van gezondheid én financiële zekerheid. Netwerkmarketing is zelfstandig werken, in een team, waardoor je er nooit alleen voor staat. Wij bepalen zelf Waar, Wanneer en met Wie wij werken. Dit kan ook internationaal. Momenteel zijn wij actief in Nederland, Suriname en Marokko. Ons uiteindelijke doel is, samen met ons gezin, te (r)emigreren naar Marokko.

Mijn dochter van 5 zit nu in groep 3 waar ze met een razend tempo letters en woorden leren. Een groot verschil met de kleuterklas waar ze veel meer vrij werden gelaten en vaker mochten spelen. De overgang van groep 2 naar groep 3 is iets waar alle kinderen aan moesten wennen, maar voor mijn kleine perfectionist was het een grotere uitdaging.

Omdat de woorden er met sneltrein vaart in geprogrammeerd moeten worden krijgen de kinderen ook lesjes mee naar huis zodat ze thuis samen met de ouders 10 minuten kunnen oefenen. Niet alleen de woorden worden geoefend, maar ook sommen en hoewel mijn kleine meid snel kan leren, en ik het zo speels mogelijk probeerde te maken betrapte ik haar op zichzelf straffen als ze een fout maakte.

Geschrokken vroeg ik waarom ze dat deed. En met tranen in haar ogen vertelde ze mij dat ze het goed wilde doen. Ze wilde geen fouten maken en was daarom heel boos op zichzelf! Terwijl ze aan het vertellen was stroomden de tranen over haar wangen.

Mijn dochter had het “Te Streng zijn voor haarzelf syndroom” niet van een vreemde. Ze komt uit een lange lijn van perfectionisten die “GOED” nooit genoeg vonden. Aan de ene kant zou je kunnen zeggen dat het bewonderingswaardig is maar dat is het niet, als het je beperkt in het bereiken van je doelen!

In mijn coaching boutique spreek ik regelmatig vrouwelijke ondernemers die ook enorm veel last ondervinden van dit syndroom. Ze leggen de lat zo hoog voor zichzelf dat het haast onmogelijk is het te bereiken. Als ze het dan niet halen, straffen ze zichzelf en wordt de volgende lat nog hoger geplaatst dan de eerste waardoor ze blijven draaien in een vicieuze cirkel met extreme vermoeidheid als gevolg.

Als jij dit ook herkent is de onderstaande oefening een goede start om deze cirkel te doorbreken.

Pak een notitieboek of een schrift waarin jij je gedachte kan opschrijven. Ik raad je aan om echt te werken met een notitieboek en niet met losse A4tjes omdat die makkelijk kwijt te raken zijn.

Neem elke avond voordat je gaat slapen even de tijd om de twee volgende vragen te beantwoorden in je notitieboek.

1. Wat heb ik vandaag gedaan waar ik super trots op ben?
2. Wat zou voor vandaag 1 verbeterpuntje zijn?

Het mooie van deze oefening is dat het ze dwingt om met andere ogen te kijken naar wat je allemaal hebt gedaan en daar trots op te zijn. Waar je eerst misschien in bed lag te malen omdat je die hoge lat niet bereikt had, kan je nu gaan slapen met de positieve gedachte van trots!

Ik weet dat veel vrouwen bij de vraag over het verbeterpuntje de drang krijgen om meer dan 1 ding op te schrijven. Geef hier aub niet aan toe. Schrijf heel bewust maar 1 verbeterpuntje op en als je meer wilt schrijven kan je hieraan de stappen toevoegen die je anders zou willen doen.

Dagelijks doe ik deze oefening ook met mijn dochter en vieren we het met een high five en op woensdagen een ijsje.

Het zijn kleine stappen maar alle kleine stappen bij elkaar opgeteld zorgen voor een grote verandering toch?

Nu hoor ik graag van jou. Wat heb jij vandaag gedaan waar je mega trots op bent? Vertel het mij in de comments zodat ik jou een virtuele High Five kan geven!

Nayvary Angila

De eerste stap in het ontdekken van je missie is loslaten. Door los te laten en te kiezen voor jezelf creëer je ruimte om aan jezelf te werken. Ruimte om te ontdekken wat jouw talenten zijn en wat jouw missie hier op aarde is. Aan de hand van de antwoorden op deze vragen kun je doelen gaan stellen, kleine en grote. En ga je concreet aan de slag om deze doelen te halen.

Zekerheid

Diep van binnen weet je misschien al heel lang wat jouw missie is. Dat stemmetje, dat onderbuikgevoel, een innerlijke drang die maar niet weggaat. Ik kwam er al heel vroeg achter dat ik het geweldig vind om mensen iets te leren en ze te helpen om beter te worden in datgene wat ze kunnen of willen. En hoewel ik als People Manager dagelijks mensen coachte en begeleidde, heb ik toch jarenlang geprobeerd om los te komen van mijn kantoorbaan. Maar uit veiligheid en zekerheid bleef ik zitten. Ik had een gezin en vaste lasten. Hoewel ik een succesvolle carrière opbouwde, bleef dat stemmetje knagen.

Het gaat toch vanzelf?

Ik zei altijd: na mijn veertigste wil ik niet meer voor een baas werken. Maar ik werd veertig en werkte nog steeds op kantoor. Ik ging met steeds meer tegenzin naar het werk, hoewel ik een leuke baan en fijne collega’s had. Intussen was ik tweeënveertig en had ik de “droom” om niet meer voor een baas te werken opgegeven. Want wat ik ook dacht of overwoog, ik ondernam geen actie. Ja, dan gebeurt er natuurlijk ook helemaal niets. De vraag is, hoe graag wilde ik het en was ik bereid daar moeite voor doen? Of hoopte ik dat het vanzelf zou gebeuren?

Dit gebeurt bij de meeste van ons. We zeggen zoveel en willen van alles maar doen niets of niet genoeg. Er is van alles wat ons tegenhoudt. En dan kun je je afvragen hoe graag je iets wil en wat je ervoor over hebt. Wat wil je doen, of misschien juist laten om die droom uit te laten komen? Ik heb geleerd dat als je iets ontzettend graag wil en zelf geen actie onderneemt, het leven je soms een duwtje geeft. Dat kan zijn in de vorm van een burn-out of lichamelijke klachten.

Het werd steeds zwaarder om naar mijn werk te gaan en in de laatste twee jaar van mijn carrière was ik zelfs ongelukkig in mijn werk. Ik miste de passie, de drive, de motivatie om naar het werk te gaan. Een inhoudelijk interessante baan en geweldige collega’s konden daar niets aan veranderen.

Mijn missie

En ja, ook ik kreeg de spreekwoordelijke schop onder mijn achterste van het leven. Het duurde anderhalf jaar voordat ik mijn leven weer kon oppakken. Deze ervaring deed mij besluiten nooit meer iets te doen waar ik niet blij van word. De zoektocht die daarna volgde, was niet gemakkelijk, verre van. Maar toen stond opeens mijn missie, onder mijn neus. Ik kon er niet omheen. Door een hele bijzondere samenloop van omstandigheden én kansen die ik voor mezelf had gecreëerd, kwam ik erachter dat ik echt in staat ben om mensen te helpen naar een volgend niveau van datgene waar ze mee bezig zijn. Ik ben dankbaar voor de schop die ik kreeg. Maar hoe fijn zou het zijn als dat niet nodig was geweest.  Wacht jij totdat je overspannen raakt? Of een burn-out krijgt? Lichamelijke klachten? Of pak je de signalen op die nu al meer dan overduidelijk aanwezig zijn?

Één stap per keer

Het maakt niet uit op welk punt je in jouw leven staat. Als je voelt dat je verder wil, doe het dan. Ik zeg daarmee niet dat je je baan zonder nadenken moet opzeggen. Maar begin eenvoudig. Koop een notebook. Een mooie. Zo één waar je graag naar reikt. Waar je blij van wordt wanneer je het ziet. En begin te schrijven. Maak drie kolommen en benoem ze als volgt:

• Waar ben ik goed in?
• Wat vind ik leuk om te doen?
• Is hier behoefte aan?

Benoem waar je goed in bent, waar je kracht ligt. Wees daarbij niet bescheiden. Je schrijft het niet voor een ander, maar voor jezelf. Wees niet bang om op te schrijven wat je leuk vindt en wat jouw passie is. En misschien heb je wel meer dan één passie. Noteer ze allemaal. De eerste twee elementen zullen je helpen jouw missie te achterhalen. Maar een combinatie van alle drie zal maken dat je een solide basis hebt voor de volgende stap.

Jij bent het waard Gun jezelf de ruimte om te groeien. Investeer in jezelf, je bent het waard.

Monique Dekker

Focus en 5 tips om dit vast te houden…

Herken je dit?….

Je hebt voor de hele week bedacht wat je gaat doen voor je onderneming en aan het einde van de week is er niets of maar een gedeelte van je lijstje afgewerkt? Je gezin, je werk, je familie en vrienden en het huishouden vragen allemaal jouw aandacht en het is lastig om hier een juiste balans in te vinden.

Ik word hier altijd heel onrustig van. Ik ben altijd een persoon van lijstjes maken geweest. Ik heb ook gewoon een papieren agenda waar ik alles in schrijf wat er speelt, wat ik wanneer heb gedaan en wat wanneer gedaan moet worden. Dit is mijn houvast.

Zeker in het begin dat wij (ik werk samen met mijn echtgenoot, maar mijn aandeel in het werk is aanzienlijk groter) onze onderneming zijn gestart vond ik het moeilijk om de juiste focus te hebben. Naast drie dagen werken in loondienst ging het huishouden gewoon door, vroegen de kinderen (3 van 3 jaar, 7 jaar en 20 jaar oud) om aandacht, had mijn echtgenoot een goed lopende auto-rijschool en hadden wij buiten dit alles een sociaal leven met familie en vrienden. Ik had lijsten vol met taken die ik wilde vol brengen, zowel voor privé als voor de onderneming, maar uiteindelijk kon ik niets afvinken als afgerond. Ik voelde mij schuldig als ik aan het werk was wanneer ik met mijn kleine thuis was en had moeite met het zeggen van Nee wanneer iemand vroeg of we konden afspreken. Wanneer ik dan eindelijk laat in bed lag kon ik niet slapen. In mijn hoofd maalden de gedachten aan alles wat ik nog moest doen gewoon verder. Na een aantal weken was ik behoorlijk moe van het jongleren, want zo voelde het. Alle ballen hoog houden is echt vermoeiend.

Collega’s uit onze business gaven mij de volgende tips om meer focus te krijgen op wat voor mij belangrijk is. Deze tips heb ik ter harte genomen en helpen mij om de juiste focus te​     behouden.

1. Bepaal jouw uiteindelijke doel. Wat wil je uiteindelijk bereiken met jouw onderneming? Voldoende inkomen, pensioen opbouwen, meer vrije tijd, rijk worden, dure vakantie? Noem het maar op. Wanneer je jouw doel bepaald blijft het niet een idee, maar kun je ook een plan maken om dit doel stap voor stap te bereiken.

DREAM BIG!!!

2.Visualiseer jouw doel. Om elke dag op jouw netvlies te hebben en te houden wat het uiteindelijke doel van jouw onderneming is kun je dit doel visualiseren. Maak samen met jouw gezin een dreamboard waar elk gezinslid 1 van zijn dromen of wensen zichtbaar op maakt. Hang dit dreamboard op een zichtbare plaats in je huis, zodat je deze elke dag ziet. Elke keer wanneer je focus weer wat minder begint te worden, omdat het bijvoorbeeld druk is en je prioriteiten dient te stellen, zie je het dreamboard weer hangen en word je herinnert aan jouw/jullie doel!! Succes gegarandeerd!

3. Maak een plan. Om naar jouw uiteindelijke doel toe te werken kun je een plan maken.

Bepaal eerst wanneer je jouw doel bereikt wilt hebben en zet dit op papier. Vervolgens bepaal je de stappen die genomen dienen te worden vanaf het bereiken van je doel tot aan nu. Plan per maand, per week en per dag. Maak een dagplanning per uur en vergeet niet ook de leuke dingen in te plannen. Plan de activiteiten zo in dat ze haalbaar en reëel zijn, maar leg de lat niet te laag. Hier geldt ook weer…. Dream big!!!

4. Breng prioriteit aan in je plan. Plan in eerste instantie alleen zaken/activiteiten die jou direct een resultaat opleveren of omzet genereren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een gesprek met een potentiële klant. Wanneer je deze activiteiten hebt ingepland kun je andere activiteiten inplannen die minder prioriteit hebben, maar wel belangrijk zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het aanpassen van een website of het doen van jouw administratie.

5. Evalueer jouw plan. Evalueer jouw plan per maand, week en dag. Plan ook het evalueren in, zodat je dit regelmatig doet. Zeker in het begin. Na een bepaalde periode merk je dat het plannen van activiteiten routine begint te worden en dat je eindelijk die taken op pakt die je voor jezelf hebt bedacht.

Voor mij werkt het zeker! Ik hoop dat het ook voor jou werkt!! Suc6!

Marjolein Aindrou (37 jaar) is, samen met haar echtgenoot, werkzaam in de Netwerkmarketing business. Gezamenlijk helpen zij anderen, voornamelijk vrouwen maar ook mannen, een gezonde lifestyle te bereiken op het gebied van gezondheid én financiële zekerheid. Netwerkmarketing is zelfstandig werken, in een team, waardoor je er nooit alleen voor staat. Wij bepalen zelf Waar, Wanneer en met Wie wij werken. Dit kan ook internationaal. Momenteel zijn wij actief in Nederland, Suriname en Marokko. Ons uiteindelijke doel is, samen met ons gezin, te (r)emigreren naar Marokko.

www.facebook.com/santedealoe
www.sante-de-aloe.flp.com