Zo laat je, je salaris voor je werken

Bron: pexels
Uit onderzoek blijkt dat meer dan de helft van Nederlanders geen spaargeld heeft. Onder millenials is dit percentage zelfs 63%. Dit blijkt uit onderzoek van Viking Direct, dat meer dan 1000 mensen over hun spaargedrag heeft ondervraagd. De cijfers uit het onderzoek zijn schrikbarend. Het Nibud raad immers aan dat iedereen minstens 3550 euro op de spaarrekening heeft staan. Bij vrouwen staan de cijfers er nog slechter voor. 49% van ongepensioneerde vrouwen spaart niet voor pensioen, tegenover 27% van mannen.

 

#sparen

 

Zo begin je met sparen

Sparen is niet sexy, maar het kan wel veel financiële zorgen wegnemen in de toekomst. Niet iedereen kan natuurlijk evenveel sparen, maar iedereen kan met sparen beginnen. De allereerste stap is natuurlijk om heel kritisch naar je ingaven en uitkomsten te kijken. Vanuit daar kijk op welke uitkomsten je kunt besparen. Moet je echt elke dag koffie halen, of kun je die ook thuis maken?

Betaal jezelf eerst

Een bekende tip uit de spaarwereld is: betaal jezelf eerst. Simpelweg betekent dit dat je elke maand een bedrag automatisch naar je spaarrekening overmaakt. Dus voordat je geld geeft aan de supermarkt, de kledingwinkels en de huurbaas zorg je ervoor dat er eerst een bedrag is overgemaakt naar ‘jezelf’.

 

Beter dan sparen

Het kan natuurlijk zijn dat je sparen onzin vindt met de spaarrentes van tegenwoordig. Maar zelfs dan kun je, je geld goed voor je laten werken. Je kunt bijvoorbeeld je geld beleggen, extra aflossen op de hypotheek of investeren in groene energie. Je aansluiten bij een pensioensfonds is natuurlijk ook een goed idee.

De financiële ongelijkheid tussen mannen en vrouwen is de laatste jaren weer omhoog gegaan. Daarom is het belangrijk dat juist vrouwen kijken hoe zij hun financiële buffer kunnen opbouwen. Met deze strategie kom je in ieder geval al een heel eind.

Heb jij nog tips voor sparen?

Slecht nieuws

De laatste tijd hoef je de tv maar aan te doen of de krant open te slaan en zie je vrijwel alleen slecht nieuws die betrekking heeft op kinderen. Jonge meisjes die vermist zijn, cold cases die na 20 jaar opgelost lijken, jonge kinderen die uit Nederland gezet worden. Wij als ouders willen het liefst onze kinderen beschermen tegen het slechte nieuws maar dat is niet hoe het tegenwoordig werkt. Onze kinderen worden namelijk wel geconfronteerd met het nieuws: als het niet via het Jeugdjournaal is dan is het wel via de sociale media. Als orthopedagoog krijg ik vaak de vraag: moet ik met mijn kinderen praten over dit soort nieuwsberichten en hoe?

Mijn antwoord is: afhankelijk van de leeftijd is het wél goed om met onze kinderen te praten over het nieuws. Op school kijken kinderen al vaak naar het Jeugdjournaal in de klas maar sommige scholen houden geen rekening met het feit dat het Jeugdjournaal bedoeld is voor kinderen van de bovenbouw en kijken al met de jongere kinderen naar het nieuws. Kinderen kunnen er angstig van worden omdat ze de context vaak nog niet begrijpen.

Belangrijk is om met onze kinderen in gesprek te blijven. Is er iets op het nieuws wat betrekking heeft op kinderen en waar veel over gesproken wordt? Pak de kans om er met je kinderen over te praten. Maak er niet een al te beladen gesprek van maar als je bijvoorbeeld aan de eettafel zit, kun je er al met de kinderen op een ontspannen manier over praten. Vraag je kinderen wat zij ervan weten, wat zij er over hebben gehoord en wat zij ervan vinden. Vraag ook aan je kinderen of zij er vragen over hebben. En geef als allerbelangrijkste boodschap mee dat jullie kinderen altijd bij jullie terecht kunnen als zij ergens vragen over hebben of iets willen delen.

Voor ons als ouders zijn dit soort nieuwsberichten beangstigend. Wij hebben 1 belangrijke taak en dat is het beschermen van onze kinderen. Gelukkig gaat dat dagelijks wel goed maar we kunnen niet voorkomen dat er nare dingen gebeuren in de wereld. We kunnen niet voorkomen dat het altijd goed gaat en onze kinderen iedere dag, 24 uur per dag genieten van onze bescherming. Wat kunnen we als ouders dan wél doen? Zorgen dat we in contact blijven met onze kinderen. Weten waar onze kinderen mee bezig zijn en waar zij naar kijken op hun mobiele telefoons en tablets. En goed letten op gedragsverandering bij onze kinderen. In de puberteit veranderen onze kinderen sowieso en gaan zij zich opeens heel anders gedragen maar dan nog zijn wij de experts als het gaat om onze eigen kinderen en zullen wij merken als onze kinderen zich anders gedragen dan normaal. Durf als ouder dan ook het gesprek aan te gaan met je kind.

Slecht nieuws waar kinderen bij betrokken zijn, zal helaas niet voorbij gaan. Het is jammer dat onze kinderen ermee geconfronteerd worden maar het is wel de realiteit. Daarom blijft het van belang om met onze kinderen in gesprek en contact te blijven. Je zult het waarderen en onze kinderen ook!

Wil je meer opvoedtips of opvoedadvies? Dit kan door een mail te sturen naar info@parenthing.nl. Op de Parenthing Facebook pagina worden ook regelmatig opvoedartikelen geplaatst.

 

Ik ben Vanessa. Moeder, zus(je), dochter, tante, vriendin, vrouw, orthopedagoog en werknemer van.. Daarnaast ben ik net mijn eigen bedrijf begonnen. Ik heb 1 studerende en 2 jonge kinderen en houd van schrijven. Mijn kinderen, maar vooral het leven maken dat ik mij geïnspireerd voel om- vooral op een luchtige manier- verhalen te schrijven. Minimaal 3 keer per maand plaats ik een nieuwe blog op mijn site http://ikbenouder.nl  of op de Facebookpagina opvoedblogsikbenouder.

BESPAARTIPS

Ben je terug van vakantie en heb je toch meer geld uitgegeven dan je van plan was?

Dan is het een goed moment om kritisch naar je vaste lasten te kijken. Als je je vaste lasten zo laag mogelijk houdt, houd je meer geld over voor andere (leuke) dingen.

 

Breng je vaste lasten in kaart en bespaar waar mogelijk

Helaas hebben veel consumenten nog steeds onnodig hoge woonlasten. Maar omdat we de tijd er niet voor nemen om dingen goed uit te zoeken zijn we vaak een dief van de eigen portemonnee. Hoe zorg je ervoor dat je inzicht krijgt in je vaste lasten en actief kunt besparen? Het begint bij het in kaart brengen van je maandelijkse kosten. Pak je rekeningoverzicht erbij en kijk naar de kosten en bedragen die worden afgeschreven.

 

Neem verzekeringen onder de loep en bundel je verzekeringen

Veel consumenten zijn onnodig verzekerd, of zelfs dubbel verzekerd. Heb je verzekeringen bij verschillende maatschappijen lopen? Het kan voordeliger zijn om ze bij één verzekeringsmaatschappij onder te brengen. Sommige verzekeraars geven korting wanneer je meerdere verzekeringen bij hen onderbrengt.

 

Zeg je overbodige abonnementen en lidmaatschappen op

Heb je tijdschriften of kranten die je eigenlijk niet leest? Ben je ‘ongewenst’ donateur van een organisatie? Heb je een sportschool abonnement waar je geen gebruik van maak of doe je mee aan loterijen? Zeg je overbodige diensten op.

 Vraag ontheffing voor gemeentelijke belastingen

Mensen met een laag inkomen kunnen bij hun gemeente ontheffing aanvragen voor de gemeentelijke belastingen en de waterschapsbelasting. Doorgaans zit het benodigde aanvraagformulier bij de aanslag. Wie voor de ontheffing in aanmerking komt, bespaart een paar honderd euro.

 

 

Koop en verkoop tweedehands

Bijna iedereen heeft wel ongebruikte spullen in huis die weg kunnen. Loop je huis na op spullen waar je heel goed zonder kunt en zet ze te koop op internet (bijvoorbeeld op bol.com of marktplaats) of hang een briefje op in de supermarkt.

Het kan allemaal nog goedkoper, door tweedehands spullen aan te schaffen. Op aanbiedingssites als marktplaats.nl of 2e hands.nl staan duizenden gebruikte koelkasten, wasmachines, ovens, magnetrons, bedden, keukenspullen, muziekinstrumenten, cd’s, boeken en andere dingen te koop.

 

 

Goedkoop boodschappen doen

Doe 1 keer per week de grote boodschappen bij een goedkope supermarkt en bekijk welke aanbiedingen andere supermarkten hebben. Maak vooraf een lijstje met wat je nodig hebt en laat je niet verleiden tot impulsaankopen. Aanbiedingen uit folders vind je op   voordeelmuis.nl. Je kunt zoeken op woord, merk, winkel of categorie.

 

 

Koop groot in

Basisartikelen zoals shampoo, koffie, make-up, wasmiddelen en toiletpapier gaan vaak weg voor stuntprijzen. Veel supermarkten en drogisterijen bieden hoge kortingen tot wel 50%. Via hun sites en folders kun je in de gaten houden welke aanbiedingen actueel zijn of binnenkort gaan komen. Sla deze producten groot in, dan hoef je hier vrijwel nooit meer de volle prijs voor te betalen.

 

 

Leef niet op krediet

Houd je aan het principe dat je nooit rood staat op je betaalrekening, niet koopt op afbetaling of geld leent. Geld lenen door rood te staan op je betaalrekening is duur. Je betaalt hoge rentes, soms nog meer als rood staan niet is toegestaan. Probeer dit zo veel mogelijk te voorkomen.

Rekeningen te laat betalen kan ook duur zijn, als je dan rente- of incassokosten moet betalen. Schulden aflossen is ook een vorm van besparen.

 

 

Haal de top van de tophypotheek

Is je huis in de loop der jaren in waarde gestegen? Heb je al een flink deel van je hypotheek afgelost? Of kun je een hogere waarde aantonen met een taxatierapport of een WOZ-beschikking? Veel hypotheekverstrekkers laten de renteopslag voor een tophypotheek op de renteherzieningsdatum vervallen. Trek aan de bel bij je hypotheekverstrekker.

 

 

Zoek naar toeslagen

Krijg je wel alle toeslagen waar je recht op hebt? Misschien heb je wel recht op huur- of zorgtoeslag. Check dit met de proefberekening op toeslagen.nl.

 

Veel succes!

 

www.budgetcoachvoorjou.nl

Is melk goed voor elk?

 

Gewone koemelk of toch rauwe melk? Misschien lactosevrije melk en geitenmelk dan? Wat is nu een betere optie?

Melk bestaat voor 86% uit water, melksuiker, vet en eiwit. Mensen behoren tot de enige zoogdieren die melk van een ander zoogdier drinken. Een koe drinkt geen melk van een geit of een paard drinkt geen melk van een schaap. Melk is dus voor kalfjes, zoals borstvoeding voor babies is. Melk is altijd een product geweest dat binnen de westerse samenleving vanzelfsprekend als gezond is beschouwd en dat wij er niet zonder zouden kunnen, maar koemelk staat op nr. 1 in het rijtje voedingsmiddelen dat het meest frequent allergische klachten geeft. Slechts een kwart van de volwassenen in de wereld is in staat om melk volledig te verteren.

 

Vaak wordt gezegd, ja maar melk hebben we toch nodig voor onze botten?

Voor onze botten en tanden hebben we calcium en magnesium nodig. De verhouding hierbij is 2:1, zoals het in het lichaam voorkomt. Calcium zit o.a.
in melk maar ook in heel veel andere producten, z.a. groene bladgroenten, broccoli, peulvruchten, noten en zaden, o.a. sesamzaad.

Melk is verzurend voor je bloed. Het laat de zuurgraad in het lichaam en dus de pH waarde stijgen. Om deze waarde weer normaal te krijgen gaat je lichaam mineralen, zoals magnesium roven uit o.a. tanden en botten, met het risico op o.a. botontkalking. In Aziё waar weinig zuivel wordt geconsumeerd, is het aantal botbreuken het laagst. In Nederland waar het meest melk wordt gedronken is het percentage botontkalking het hoogst.

 

En rauwe melk? Geeft dat minder klachten?

Rauwe melk is niet gepasteuriseerd en bevat bioactieve eiwitten. Dat zijn stofjes die antibacteriёle en antivirale eigenschappen bevatten en versterken het immuunsysteem. Echter, voor mensen met een verlaagde weerstand en jonge kinderen kunnen kwalijke bacteriёn in rauwe melk gevaarlijk zijn. Het is dan ook raadzaam de melk eerst goed te verhitten voor gebruik.

 

Lactose intolerantie of koemelkallergie?

In melk zit lactose (melksuiker). Veel mensen missen het enzym lactase. Dit enzym wordt aangemaakt in de dunne darm en zorgt ervoor dat lactose wordt afgebroken. Als lactose niet goed wordt afgebroken, kunnen er darmklachten ontstaan z.a. opgeblazen gevoel, buikpijn, krampen en diarree. Lactosevrije melk is een alternatief voor mensen die geen lactose of melksuiker kunnen verteren.

In melk zit ook caseïne (koemelkeiwit). Er zijn twee types melkeiwit, A1 en A2. Het type dat in koemelk voorkomt is het A1 type en wel voor 80%. Het is met name door die grote hoeveelheden dat mensen er vaak niet goed op reageren en klachten kunnen ontstaan, zoals jeuk, huiduitslag of gezwollen lippen, mond, tong, keel of darmproblemen. Mensen met een koemelkallergie zijn dus allergisch voor koemelkeiwit. Het lichaam reageert allergisch op de eiwitten in koemelk. Hier is de lactose niet het probleem.

Het melkeiwit type A2 komt voor in geitenmelk. Dit type benadert meer het eiwitprofiel van moedermelk en geeft daardoor minder klachten. Bovendien is geitenmelk lichter verteerbaar en geeft het minder vaak aanleiding tot overgevoeligheidsreacties en maagdarmklachten. Ongeveer 40% van de mensen die geen koemelkeiwit verdraagt reageert goed op geitenmelk. Ondanks dat geitenmelk wel lactose bevat wordt het over het algemeen beter verdragen dan koemelk.

 

Hoe zit het dan met yoghurt?

Yoghurt ontstaat door melk te laten fermenteren. Hoewel de basis van yoghurt meestal zuivel is van de koe is dit een prachtig natuurlijk proces. De lactose wordt hierbij afgebroken. Door de fermentatie ontstaan gezonde bacterieculturen waar je darmen echt super blij van worden.

 

Wel of geen melk? Wat is het alternatief?

  • Geitenmelk is lichter verteerbaar en de eiwitstructuren zijn voor ons makkelijker af te breken.
  • Amandelmelk is ook een heel goed alternatief. Het is plantaardig en lactosevrij.
  • Geitenkaas is een betere optie i.p.v. gewone kaas.
  • Calcium kun je halen uit groene bladgroenten, kruiden, noten en zaden, z.a. sesamzaad.

 

Essential Lifestyle
Felicia Mau-Asam
Orthomoleculair Voedings- & Detox Coach

 

 

Hoe overleef ik de zomervakantie (mét kinderen)?

In het noorden van Nederland is de schoolvakantie eindelijk begonnen. Dit betekent dat nu heel Nederland schoolvakantie viert. Leuk voor de kinderen! Maar schoolvakanties staan voor sommige ouders ook gelijk aan stress. Want wat gaan we nu dan doen? Hoe hou ik mijn kind bezig? Moet ik mijn kind de hele tijd bezig houden? Moet ik de teugels wat meer laten vieren? Voor de ouders die door blijven werken- of in ieder geval een deel van de vakantie doorwerken- zijn dit blijvende vraagstukken.

Sommige kinderen kunnen slecht omgaan met de vrije tijd die ze opeens hebben. Oftewel, lastig omgaan met een ander ritme en dagindeling. Meestal hebben deze kinderen wat meer moeite met vrije tijd in zijn algemeenheid. En daar zit het hem nou precies: kinderen doen het het beste als er sprake is van enige voorspelbaarheid. En die voorspelbaarheid is terug te vinden in een vast ritme; vaste routines en vaste handelingen. Met uiteraard uitzonderingen hier en daar gelaten want ons leven is zo onvoorspelbaar als het (Nederlands) weer. Als je echter terugkijkt naar je dag, zul je zeker wel een vaste routine hier en daar tegenkomen: opstaan, douchen, eten, op weg naar school/werk. Dat zijn de vaste routines waar kinderen veel aan hebben omdat het ervoor zorgt dat kinderen weten waar ze aan toe zijn. En dat zorgt weer voor een veilig gevoel.

Maar ja, het is vakantie en de dagen verlopen dan anders. Misschien heb jij ook vakantie en hoef je niet extreem vroeg op te staan om alles klaar te hebben zodat je kind op tijd op school is of op de opvang. Op zich ook heel fijn. Hierbij enkele tips hoe je de anders-dan-anders dagen zo probleemloos kunt overleven:

  • Je hoeft gelukkig niet iedere dag vol te plannen met activiteiten. Als er wel wat op de planning staat, bereid je kinderen dan hier -tijdig- op voor. Het liefst zo visueel mogelijk, bijvoorbeeld met een familiekalender gevuld met enkele foto’s.
  • Staat jullie een lange (auto/vliegtuig)reis te wachten? Voor jonge kinderen kan het helpen om ieder uur een klein cadeautje uit te laten pakken. Zorg voor voldoende eten en drinken en kleine spelletjes/activiteiten. Op internet zijn er leuke ideeën te vinden.
  • Plan enkele ‘wij doen vandaag niets’ dagen in. De kinderen weten dan van te voren dat jullie die dag niet weg gaan en zijn dan minder teleurgesteld. Thuisblijven hoeft niet persé te betekenen dat de kinderen zich hoeven te vervelen. Bedenk voor ieder uur een activiteit en maak hier een leuke poster van. Zo kunnen ze het ene uur een puzzel maken, knutselen met bv bonen, rijst en verf, koekjes bakken en samen een spelletje spelen.
  • Plan een thuisbioscoop dag in: laat de kinderen kiezen uit een top 3 films of kies zelf een film uit. Gordijnen gaan dicht, popcorn of fruit op tafel, de deurbel uit de stekker en samen lekker op de bank een film kijken.
  • Houd- ondanks de vakantie- toch zoveel mogelijk een vast ritme en vaste gewoontes (bijvoorbeeld in hun eigen bed slapen en op tijd naar bed) aan.
  • Houd er rekening mee dat sommige kinderen moeite kunnen hebben met een ander ritme. Je kunt hier soms weinig aan doen maar er wel begrip voor hebben.

Resteert mij om jullie een mooie, gezellige en fijne vakantie te wensen.

Wil je meer opvoedtips of opvoedadvies? Dit kan door een mail te sturen naar info@parenthing.nl. Op de Parenthing Facebook pagina worden ook regelmatig opvoedartikelen geplaatst.

Ik ben Vanessa. Moeder, zus(je), dochter, tante, vriendin, vrouw, orthopedagoog en werknemer van.. Daarnaast ben ik net mijn eigen bedrijf begonnen. Ik heb 1 studerende en 2 jonge kinderen en houd van schrijven. Mijn kinderen, maar vooral het leven maken dat ik mij geïnspireerd voel om- vooral op een luchtige manier- verhalen te schrijven. Minimaal 3 keer per maand plaats ik een nieuwe blog op mijn site http://ikbenouder.nl  of op de Facebookpagina opvoedblogsikbenouder.

 

Waarom je je met een (nog) onvervulde kinderwens minder vrouw voelt

Zwanger worden, het lijkt zo romantisch en door de media wordt ons vaak het beeld voorgeschoteld dat het ‘vanzelf’ gaat. Hoe vaak hoor je iemand niet zeggen ‘en dan nemen we een kind’… Maar zo gemakkelijk gaat het niet bij iedereen. Wist je dat 1 op de 6 stellen niet binnen een jaar zwanger is?

Als er bij jou een hele weg aan vooraf gaat om zwanger te worden, als je een miskraam hebt gehad, of zelfs meerdere, dan doet dat een boel met je. Als vrouw is je lichaam ingericht op het doorgeven van leven. Wanneer dat niet zomaar lukt raakt dat je diep.

In de steek gelaten door je lichaam

Na een miskraam voelen veel vrouwen zich in de steek gelaten door hun lichaam.
Je voelde je zwanger… je hebt niets gemerkt en ineens gaat het mis. Als jij daar last van hebt, weet dan dat je niet de enige bent.

Ook als je niet zomaar [weer] zwanger wordt, of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of mola-zwangerschap hebt gehad voel je dat vaak alsof je lichaam je in de steek laat. Je gaat je afvragen waarom jouw lichaam niet kan wat andere vrouwen schijnbaar moeiteloos kunnen…

Behandelingen hebben ook impact op het vertrouwen in je lichaam

Als je in de Medische Molen terecht komt om zwanger te worden krijg je al snel te maken met allerlei behandelingen. En de meeste van die behandelingen gebeuren in jouw lichaam. Dat heeft niet alleen direct invloed op bijvoorbeeld je hormoonhuishouding, het raakt je ook op een diepere laag.

Jij moet je openstellen en allerlei artsen enzovoorts toegang geven tot je lichaam, en dan ook nog eens het meest intieme deel daarvan. Daar doen we vaak wel ‘makkelijk’ over, en je hebt ook weinig keus, maar toch grijpt het vaak diep in in de relatie tot je lichaam.
Daarbij ben je het plezier in seks vaak al een tijdje kwijt. Door al dat ‘gedoe’ voel je je minder vrouwelijk en heeft het vertrouwen in je lichaam een deuk opgelopen.

Je weet niet meer wat je nu eigenlijk voelt

In een wereld waarin anderen ‘zomaar’ zwanger lijken te worden zijn er doorlopend confrontaties met jouw gemis en verdriet en dat kan je soms behoorlijk emotioneel maken. Je eerste reactie is vaak om die emoties weg te drukken en je te richten op [opnieuw] zwanger worden, je kinderwens is er immers nog steeds.
Door blijven gaan en je emoties bij tijd en wijle wegdrukken, het verdriet om je onvervulde kinderwens en/of je miskraam, de impact van behandelingen… Je houdt je groot en toch merk je dat je stukje bij beetje het contact kwijt bent geraakt met wat je nu eigenlijk voelt.

Hoe krijg je het vertrouwen in je lichaam weer terug?

Hoe doorbreek je dan dat patroon?
Ga oefenen met luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. En stop met worstelen in je eentje, zoek contact met andere vrouwen die weten wat je doormaakt.
Wanneer je de signalen van je lichaam niet langer negeert komt er weer rust in je leven. Je krijgt meer energie je vrouwelijkheid kan weer stromen. Kortom, je zit weer lekkerder in je vel!

Lijkt het jou fijn om samen te kunnen oefenen met luisteren naar de signalen van je lichaam? En om eens met andere vrouwen te kunnen praten? Vrouwen die weten wat je doormaakt en aan een half woord genoeg hebben?
Dan is de workshop Leer je lichaam weer vertrouwen er voor jou.
Een dagje lief zijn voor jezelf in een klein groepje en een ontspannen sfeer. Met ruimte voor contact met anderen en handvatten voor thuis.

Een paar keer per jaar kun je meedoen aan deze workshop, hier lees je er alles over.

Irene Otto

Ik ben Irene Otto en ik help vrouwen die een miskraam (of meerdere) hebben gehad of die hebben moeten kiezen om een zwangerschap af te breken, om die ervaring te helen.
Zodat je ervaart dat je er niet alleen voor staat, dat je weet hoe je kunt omgaan met alle emoties, met je omgeving en hoe je weer sterker door het leven kunt, zónder weg te hoeven stoppen wat je is overkomen en hoe het je raakt.

Website: www.praktijkjanna.nl
FB pagina: https://www.facebook.com/PraktijkJanna/
Twitter: https://twitter.com/Janna_PSB
Instagram: https://www.instagram.com/irene.otto/?hl=nl
Lees ook het artikel Een miskraam, vruchtbaarheidsproblemen. Waarom raakt dat je zo diep? van Irene

Zomerse bespaartips.

Misschien heb je je vakantiegeld al op. Of niet zo’n groot budget. Wat ga je dan doen in de vakantie.

Er zijn allerlei dingen te weinig of niets kosten:

Ga een dagje fietsen in de omgeving, dan ontdek je misschien allerlei leuke plekjes. Neem broodjes en drinken mee. Misschien kom je nog langs een leuk meertje, dus ook nog zwemspullen mee. Vergeet je niet in te smeren. Of maak onderweg eens ouderwets van madeliefjes een bloemenketting.

Ga eens een middagje naar het bos in de buurt op een warme dag, heerlijk in de schaduw wandelen.

Op een regenachtige dag kun je eens gaan opruimen, pak kamer voor kamer aan en kast voor kast. Het hoeft niet allemaal in één keer. Maak dan drie stapeltjes; weg, bewaren of verkopen op een rommelmarkt of marktplaats. Zo creëer je extra budget om iets leuks mee te doen. Nog een voordeel; een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd!

Heb je kinderen? Ruim dan samen met je kind zijn of haar kamer op. Wie weet ontdek je wel een verkooptalent in je kind.

Ga naar de Action of een andere goedkope winkel en koop waterpistolen om een watergevecht te doen samen met je kinderen als verrassing nadat je samen de tuin of een ander klusje hebt gedaan.

Vanaf 20 juni waren bij het Kruidvat weer NS dagkaarten te koop, in de vorm van wegwerpkaartjes. Je kunt één dag onbeperkt reizen, tijdens daluren door de week, in het wekend de hele dag, geldig tot 26 augustus. Eén kaartje kost € 16, 2 kaarten € 15 en 3 kaarten of meer  € 14 per stuk. Heb je interesse, wees dan snel, want het is een op=op actie.

Zijn er een paar warme droge dagen voorspeld, of zelfs een hittegolf? Maak nu vast een plan dan een paar grote stukken te wassen. Dekbedden, gordijnen en ‘bankdekens’: was ze liefst in het weekend met goedkope stroom en hang ze uit in de zon. Gympjes of linnen schoenen kunnen in een emmer met beetje wasmiddel onder water gezet met een steen erop. Na inweken schoon borstelen en in de zon drogen.

Met een munt- of citroenmelisse plant kun je niet alleen heerlijke thee- of ‘water met een smaakje’ maken, maar ook leuke decoratieve ijsblokjes. Neem een (liefst siliconen) ijsblokjesvorm, daar gaan de blokjes het makkelijkst uit en doe in elk vakje een blaadje munt of citroenmelisse. Dan water erop en in de vriezer.

Een groot deel van de kosten van een uitstapje wordt uitgegeven op terrasjes en in restaurants. Maak een ouderwetse koelbox met lekkere verse belegde broodjes. Je kunt de dag voor vertrek drukpakjes- of flesjes in de vriezer leggen, zo heb je koel drinken en ze dienen als koelelement. Maak voor een dagtrip van te voren een ovenschotel, zodat je bij thuiskomst meteen aan tafel kunt.

Tenslotte nog dit; zowel leuk voor je kinderen als voor jou en je partner. Laat de kinderen een aar dagen logeren bij Opa en Oma. Maak een lekker maaltje en geniet samen met je partner van de rust.

Een fijne vakantie gewenst!

Veiligheid en kinderen

Af en toe zie ik ouders strugglen met hun kinderen als ze in hun autostoel gezet moeten worden.
Kinderen verzetten zich, hebben er geen zin in en willen absoluut niet vast zitten. Erg vervelend maar ik vind het ook dapper dat er ouders zijn die zich er niets van aantrekken en
gewoon doorzetten.
Ik word daar blij van omdat ouders de veiligheid van hun kinderen belangrijk vinden en
omdat zij zich eigenlijk niets aantrekken van het feit dat hun kinderen het niet willen:
zoals ik net al zei: veiligheid staat voorop.

Dat kinderen liever niet vastzitten is ook wel logisch: het beperkt je en zorgt ervoor dat je als kind niet de ruimte hebt om te doen wat je wilt. De meeste kinderen die zich verzetten zijn dan ook de peuters. Net in deze leeftijdsfase willen kinderen autonoom zijn, zijn ze enorm egocentrisch en
moet alles dus gaan zoals zij dat willen en hebben ze het gevoel dat zij de wereld aankunnen.

Toch is het mogelijk om ervoor te zorgen dat onze kinderen moeiteloos vastzitten. In deze blog enkele tips:

  • Begin bij het begin en dus zo vroeg mogelijk. Babies zet je ook niet los in de auto, waarom zou je dat dan wel gaan doen als ze uit de maxi cosi tijd zijn?
  • Als het vanaf het begin normaal is voor je kinderen, zullen ze daar veel minder een issue van maken. Immers, dit hoort bij het ritueel ‘met de auto weggaan’
  • Afleiden helpt! Het kan dat je kind een ‘off day’ heeft, het zijn net mensen! Als je je kind wilt vastzetten en je weet dat je kind dat niet leuk vindt, leid je kindje af.
    Dit hoeft zeker niet met een koekje of snoepje te zijn maar een eenvoudige ” Kijk! Daar loopt een koe”
    werkt ook heel goed
  • Complimenteer je kind, je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Als je kind het goed heeft gedaan, kan hij/zij een sticker verdienen. Een sticker op de hand/voorhoofd of speciale autoruit stickers werken perfect.
    Wees voorbereid en zorg er ook voor dat je de stickers bij je hebt
  • Als kinderen iets ouder zijn, kan je ze ook uitleggen dat het en belangrijk is voor hun veiligheid en
    dat het niet mag van de politie om los te zitten
  • Geef zelf het goede voorbeeld en zorg ervoor dat je je eigen gordels ook vast hebt.

Iedere ouder is verantwoordelijk voor zijn eigen kinderen. En de meeste ouders houden enorm van hun kinderen en willen liever niet ze dat ze wat overkomt. Daarom is het belangrijk om zo vroeg mogelijk te starten met het veilig vervoeren van onze kinderen.

Wil je meer opvoedtips of opvoedadvies? Dit kan door een mail te sturen naar info@parenthing.nl

Op de Parenthing Facebook pagina worden ook regelmatig opvoedartikelen geplaatst.

Ik ben Vanessa. Moeder, zus(je), dochter, tante, vriendin, vrouw, orthopedagoog en werknemer van..
Daarnaast ben ik net mijn eigen bedrijf begonnen.
Ik heb 1 studerende en 2 jonge kinderen en houd van schrijven.
Mijn kinderen maar vooral het leven maken dat ik mij geïnspireerd voel om- vooral
op een luchtige manier- verhalen te schrijven.
Ieder weekend plaats ik een nieuwe blog op mijn website: http://ikbenouder.nl

The Penthouse een gastronomisch hoogtepunt

The Penthouse, op de bovenste verdieping van de Haagse Toren in Den Haag, geeft aan High Tea en High wine wel een heel bijzondere extra betekenis. Nergens anders in Nederland kun je je buikje vullen op deze hoogte. Het restaurant, direct naast station Den Haag Hollands Spoor, prijkt op 135 meter boven de stad uit en ligt zelfs hoger dan het restaurant van de Eiffeltoren. Behalve van het eten en drinken, kun je er dus ook genieten van een fenomenaal uitzicht.

Penthouse View

Met de lift naar boven is al een ervaring op zich. Hoe hoger je komt, hoe beter het uitzicht. Op de 41ste verdieping aangekomen, kun je met een klein trapje nog een verdieping omhoog naar de 42ste. Daar slaan de meeste mensen direct rechtsaf de deur door naar buiten. Het is tenslotte niet iedere dag dat je Den Haag van boven kunt bewonderen. Je kan, via een soort van galerij, rondom het gebouw lopen. En op een heldere dag, kun je zelfs mijn prachtige woonstad Rotterdam zien liggen.Den Haag gezien vanaf The Penthouse

High Tea

Dan is het tijd om onze buikjes te vullen. We gaan voor de hoogste high tea van Nederland. Dat dit een goede keuze is, blijkt al bij het eerste gerecht, een aspergesoep met een mini quiche. Nu ben ik helemaal geen fan van asperges en dus ook niet van aspergesoep. Maar, zelfs ik vind de soep lekker en mijn kommetje gaat dus ook leeg terug naar de keuken. Terwijl wij van onze thee genieten, verschijnen de sandwiches op tafel; gevuld met humus, gerookte zalm en oude kaas. (Van tevoren hadden wij aangegeven dat we geen vlees wilden en daar hebben ze netjes rekening mee gehouden). Ze zijn stuk voor stuk heerlijk, maar als de zoetigheden op tafel verschijnen, draaien onze ogen en een seconde later ook onze handen daar naartoe.

Scones, mini appeltaartjes, frambozentaartjes, snickertaartjes, truffels, alles gaat er in. En alles is verrukkelijk. Buikjes vol en voldaan zakken we steeds verder weg in onze stoelen. Met nog een laatste thee genieten we na van al het lekkers en van het mooie uitzicht.De heerlijke high tea van The Penthouse

Aanrader

Ben je op zoek naar een unieke locatie om samen met vrienden of familie te genieten van heerlijk cuisine, dan is The Penthouse zeker een aanrader. Vanwege het mooie uitzicht, maar zeker ook vanwege de vriendelijke bediening. Waan je voor een dag in New York in het Nederlandse ‘Strijkijzer’, geïnspireerd op het gelijknamige gebouw in de Amerikaanse metropool. Letterlijk en figuurlijk een hoogtepunt!

 

Blijf je liever in Rotterdam? Probeer dan eens het fantastische eten bij Bertmans of bezoek Het Schielandhuis .
Volg mij op instagram of lees mijn eigen blog voor meer hotspots, recepten en reistips.

Toetje beton

Toetje beton

Eigenlijk is dit recept nog niet zo lang onderdeel van mijn geschiedenis. Iets van 12 jaar. Ik heb dit recept geleerd van mijn man die dit vroeger, lang geleden, een keertje zelf heeft uitgevonden. In die tijd was hij erg mager, zo vertelde hij, en hij moest zorgen dat hij wat aankwam in gewicht. Het was toen voor hem niet zo makkelijk om gezond te eten en dit recept was erg makkelijk om klaar te maken. Hij bedacht dat zijn moeder vroeger wel eens een toetje met saroma maakte maar vond melk nu niet echt vullend. Hij dacht na en kwam op het volgende recept:

Je hebt nodig 1 pakje kloppudding (het vroegere saroma)

1 bakje volle kwark

1 pakje slagroom

eventueel vruchten (uit blik)

Als eerste klop je de slagroom wat sfijf, niet helemaal maar wel zo dat het wat dikker is.

Vervolgens doe je de saroma/kloppudding er door. Helemaal mengen tot het goed doorelkaar zit.

Daarna gaat de kwark er doorheen. Dit geeft het geheel een frisse smaak. Ook dit meng je weer goed door elkaar.

Nu kun je verschillende manieren van opmaken kiezen:

  • Doe alles in één kom en zet het in de koelkast. Mooi laten opstijven en je bent klaar.
  • verdeel alles over een paar schaaltjes en je hebt voor elk een eigen schaaltje.
  • Het lekkerste vind ik deze manier, doe een laagje van het mengsel in een kom en maak het glad. Leg er vervolgens wat vruchten op die je lekker vind. Doe er weer een laagje van het mengsel op en daarna weer de vruchten. Herhaal dit tot je mengsel op is en sluit af met een laagje vruchten. Zet het geheel in de koelkast en als het opgestijfd is smullen maar.

Een heel eenvoudig en lekker recept. De naam zegt het al wel, het is een machtig recept wat goed vult. Het toetje doet zijn naam eer aan. Je kunt hier ook lekker een taart van maken, dat hebben we ook wel eens gedaan. Een kant en klare bodem en daar dit mengel in.

Ik kon mijn man hier blij mee maken en zo heel af en toe deed ik dat. Toen hij erg ziek was wilde ik het nog een keer voor hem klaarmaken maar dat was te machtig. Ik heb toen wel de saroma/kloppudding met melk klaargemaakt. Hij vond dit wel lekker maar ook niet meer alle smaken. Hij dacht zelfs dat een smaak lekker was maar dat viel hem echt tegen.

Voor mij zal dit toetje mij altijd aan mijn man herinneren en ik wil dit recept dan ook doorgeven aan onze zoon in de hoop dat hij het ook gebruik. Ik denk niet dat hij dit toetje zo makkelijk aan papa zal koppelen aangezien hij nog niet zo graag verschillende smaken toetje lust en hij dit nooit geproefd heeft met ons drietjes. Wel zal ik onze zoon vertellen over het ontstaan van dit toetje van papa, wie weet zal hij het ooit lekker vinden en de waarde hiervan weten te waarderen. Dat vraagt van mij ook om deze kleine geschiedenis te blijven vertellen.