Boekentip van de week!

waitingtoexhaleBoekentip van deze week is: Waiting to Exhale.

De meesten van jullie zullen de film gezien hebben en niet het boek gelezen hebben.
Ik vind het boek en de film mooi. Het komt niet vaak voor dat je bij de film hetzelfde gevoel krijgt, zoals bij het boek.

Het verhaal gaat over vier vriendinnen die ongeveer in de dertig zijn.
Alle vier de vrouwen zijn op zoek naar Mister Right en wij weten zelf hoe moeilijk dat is.
De een wordt ingeruild voor een andere vrouw. De ander heeft een relatie met een getrouwde man.
Eentje heeft altijd relaties met losers. En de vierde vriendin heeft zo’n muur om haar heen gebouwd dat ze niet eens inziet dat Mister Right voor haar neus staat.
Alle vier de vrouwen zullen pas gelukkig zijn als ze inzien wat ze waard zijn!
In het boek volg je zoektocht van de vrouwen om uiteindelijk gelukkig te zijn.

Dit is een boek die je knus onder dekentje met iets lekkers kan lezen.
Ik herken mezelf in een paar van de vrouwen!
Iedereen heeft ooit wel iets meegemaakt wat zij in het boek meemaken met mannen.

Een echt aanrader!
Voor meer info klik hier!

 

 

 

Boekentip

Ondernemend en onhandig

Boekentip van deze week is het boek : Ondernemend en onhandig van Raimke van de Beemt-Groothuizen.
Hier vertelt ze situaties in haar privé leven of wat ze heeft meegemaakt als ondernemer en daarna vertelt wat ze hier van heeft geleerd en wat je kan gebruiken voor je ondernemerschap.
Ik zat er helemaal in! Heel vlot geschreven.
Heel leerzaam voor beginnende ondernemers, maar ook voor ondernemers die al een tijdje bezig zijn. Als ondernemer weet je wat je tegenkomt en zullen de situaties heel herkenbaar zijn en zal je veel aan de tips hebben! Voor meer informatie over het boek klik hier.

Wanneer heb jij voor het laatst ECHT gedroomd?

Dromen…….als kind doen we het veel en hebben we het idee dat we alles kunnen worden wat we willen. Stewardess, prinses, baas van een groot bedrijf, rijk, piloot, astronaut, superheld, noem maar op. Als ik naar mijn twee kinderen van 4 en 7 jaar kijk hoe zij zich in hun droom wanen als astronaut of balletdanseres ben ik wel eens jaloers en wil ik terug naar de tijd dat ik als kind nog droomde over de toekomst.

Weet jij nog waar je van droomde toen je klein was?

Weet jij nog waar je van droomde toen je vroeger klein was? Ik wel. Ik droomde dat ik professioneel danseres zou worden. Ik wilde dansen bij het showballet van Lucia Marthas en trainde hier drie dagen per week voor. Dansen was echt mijn passie en hobby! Totdat mijn droom in duigen viel. Ik werd achteraan gezet toen er een fotograaf promotiefoto’s kwam maken, omdat ik volgens de lerares te dik was!!! Gelukkig kon ik goed leren en uiteindelijk heb ik een HBO opleiding gevolgd en een redelijk goede baan gekregen. Maar waar was mijn droom gebleven?

Achteraf was een danscarrière misschien misschien toch niet zo geschikt geweest. Ik kon goed leren, had een zwakke gezondheid en was inderdaad wat steviger van figuur dan andere meiden op de dansschool. Maar toch…het heeft mij altijd dwars gezeten dat ik mijn droom direct bij de eerste tegenslag heb opgegeven. Soms vraag ik mij nog steeds af…..wat als?

Natuurlijk zijn dromen niet altijd realistisch. Ik kan mijn zoontje natuurlijk niet stimuleren zijn droom na te jagen als hij doet alsof hij Spider-Man of Sonic is, maar waarom zou hij geen astronaut kunnen worden of piloot als hij dat wil?

Zodra wij ouder worden houden we op met dromen en zegt men “ doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg “. Zoek een baan zoals iedereen doet, dan hoor je er bij en heb je zekerheid. Wanneer je echter een aantal jaren in dezelfde baan hebt gewerkt raak je in een sleur en vraag je jezelf af “ is dit alles? “.

Heb jij dit ook, denk jij ook geregeld “is dit alles””? Kom dan in actie!!

Stof je dromen af en maak ze waar!!

  1. Zet je droom op papier. Als je diep in je hart kijkt en er geen belemmeringen zouden zijn, wat zou jouw droom dan zijn? Zet jouw droom op papier. Wanneer je het op papier zet wordt jouw droom een plan en een bewust doel. Visualiseer eventueel jouw droom door een droombord te maken die je ergens neer hangt waar je hem elke dag kunt zien.
  2. Droom groot. Denk niet klein, maar groot. Hoe groter jouw droom, hoe meer je zult bereiken. Het groot dromen stelt je in staat om ook een groter doel te bereiken. What you think you Will become!!
  3. Kom in actie en uit je comfortzone. Ga niet zitten wachten tot het juiste moment zich aandient, want een juist moment zal er nooit zijn. Start gewoon en kom uit je comfortzone. Je zult zeker aanlopen tegen dingen of zaken die je uit je comfortzone zullen halen, maar daar leer je juist van. Er wordt niet voor niets gezegd “ Outside your comfortzone is where the magic happens!!

Let the magic happen!!

Ik zeg altijd…..later wanneer ik 80 jaar ben wil ik geen spijt hebben van de dingen die ik niet heb gedaan en denken “ had ik maar”…. Wat heb je te verliezen?

Het najagen van mijn dromen heeft mij mijn passie, levensvreugde, zelfvertrouwen, trots en geluk terug gegeven en doet mij elke dag weer waarderen wat ik heb en wie ik ben. Dit gun ik jou ook!!

Heel veel succes met het avontuur om je dromen te gaan leven!!

dromen

 

Wil je meer weten of heb je mijn hulp nodig? Neem dan contact op via

sante-de-aloe@outlook.com of www.your-great-dreams.flp.com

Marjolein Aindrou (37 jaar) is, samen met haar echtgenoot, werkzaam in de Netwerkmarketing business. Gezamenlijk helpen zij anderen, voornamelijk vrouwen maar ook mannen, een gezonde lifestyle te bereiken op het gebied van gezondheid én financiële zekerheid. Netwerkmarketing is zelfstandig werken, in een team, waardoor je er nooit alleen voor staat. Wij bepalen zelf Waar, Wanneer en met Wie wij werken. Dit kan ook internationaal. Momenteel zijn wij actief in Nederland, Suriname en Marokko. Ons uiteindelijke doel is, samen met ons gezin, te (r)emigreren naar Marokko.

Sparringspartner

ME-time

Soms ontmoet je iemand waarmee het meteen klikt.
Als ondernemer is het helemaal ideaal als je zo iemand vind als sparringspartner. Marjon en ik (Georgine) hebben zo’n klik met elkaar en vertellen in deze blog hoe wij dit ervaren

Marjon: Ik heb Georgine ontmoet bij een workshop van Beryl Valpoort. (ME-time)

Ik vertelde iets over mijn zoon etc en Georgine haakte er vrijwel snel op in. Wat blijkt, haar zoon is 1 jaar ouder dan die van mij, en wij schelen zelf ook 1 jaar. #toevalbestaatniet

Ik kon Georgine helemaal niet, maar voelde wel dat ik moest connecten met haar. Ik zag meer in haar wat nog niet aan het bloeien was. Het zaadje wachtte enkel om bewaterd te worden.

Al snel volgden er afspraken, en gingen wij samen naar allerlei netwerkevents. Vanaf dat moment zijn wij niet bij elkaar weg te slaan. Wij zien elkaar nauwelijks, maar op de achtergrond zijn wij op zakelijk vlak bijna dagelijks met elkaar bezig.

We geven elkaar feedback waar nodig, en zo ontstaan er nieuwe ideeën die ons weer een paar meters verder brengen.

Nu zijn wij een anderhalf jaar verder, en wij zijn enorm gegroeid als persoon. Met als effect dat onze onderneming meer vorm begint te krijgen.

Ik krijg enorm veel energie en kracht met Georgine als sparringspartner.

Dank je wel Georgine, Vrouw op eigen benendoor-de-storm

Marjon Hartman

Georgine:

Bijna was ik niet bij het event van Me-time geweest en had ik Marjon ook nooit ontmoet. Op weg naar het event zat ik vast in de file. Ik had de neiging om weer terug naar huis te rijden.
Maar gelukkig wilde de andere deelnemers op mij wachten.
Achteraf ben ik blij dat ik toch kon komen.

Op het event van Me-time bleken Marjon en ik heel veel overeenkomsten te hebben. Bijna van dezelfde leeftijd, alletwee alleenstaande moeder van een zoon van ongeveer dezelfde leeftijd, dezelfde sterrenbeeld enz. Het leek net of ik Marjon al heel lang kende!

We besloten om samen naar netwerkevents te gaan. Zij vanuit haar onderneming en ik om te ontdekken wat ik wilde gaan doen. Hoe meer wij naar netwerkevents gingen, hoe meer dingen om mijn pad kwamen.

Marjon ziet mijn kracht, wanneer ik het zelf niet zie. Zij motiveert mij en als ik het even niet zie zitten dan geeft zij mij kracht, zodat ik op nieuwe ideeën kom. Ondernemer zijn kan soms eenzaam zijn en daarom ben ik blij met Marjon als vriendin/sparringspartner! We hebben bijna dagelijks contact. Na onze gesprekken zien we het alle twee weer helder! Wij doen alle twee onze eigen ding. Maar wij gunnen elkaar onze successen en geven elkaar raad. Het is heerlijk als iemand je wilt aanhoren als je iets niet begrijpt of gewoon iets kwijt wilt. We lachen soms om dingen die wij tweeën alleen begrijpen. Omdat zij zelf ook ondernemer is, begrijpt ze waar ik het over heb!

Marjon is een krachtige vrouw! Ik heb de weg naar waar ze nu is van dichtbij mogen volgen. Dit heeft ze met hard werken bereikt! Ondanks wat ze allemaal heeft meegemaakt blijft ze positief en geeft ze voorlichting aan mensen. Niet alleen over huiselijk geweld, maar ook over netwerken als ondernemer. Ik ben super trots op haar!

logo-voeb

Hoe streng ben jij voor jezelf?

Mijn dochter van 5 zit nu in groep 3 waar ze met een razend tempo letters en woorden leren. Een groot verschil met de kleuterklas waar ze veel meer vrij werden gelaten en vaker mochten spelen. De overgang van groep 2 naar groep 3 is iets waar alle kinderen aan moesten wennen, maar voor mijn kleine perfectionist was het een grotere uitdaging.

Omdat de woorden er met sneltrein vaart in geprogrammeerd moeten worden krijgen de kinderen ook lesjes mee naar huis zodat ze thuis samen met de ouders 10 minuten kunnen oefenen. Niet alleen de woorden worden geoefend, maar ook sommen en hoewel mijn kleine meid snel kan leren, en ik het zo speels mogelijk probeerde te maken betrapte ik haar op zichzelf straffen als ze een fout maakte.

Geschrokken vroeg ik waarom ze dat deed. En met tranen in haar ogen vertelde ze mij dat ze het goed wilde doen. Ze wilde geen fouten maken en was daarom heel boos op zichzelf! Terwijl ze aan het vertellen was stroomden de tranen over haar wangen.

Mijn dochter had het “Te Streng zijn voor haarzelf syndroom” niet van een vreemde. Ze komt uit een lange lijn van perfectionisten die “GOED” nooit genoeg vonden. Aan de ene kant zou je kunnen zeggen dat het bewonderingswaardig is maar dat is het niet, als het je beperkt in het bereiken van je doelen!

In mijn coaching boutique spreek ik regelmatig vrouwelijke ondernemers die ook enorm veel last ondervinden van dit syndroom. Ze leggen de lat zo hoog voor zichzelf dat het haast onmogelijk is het te bereiken. Als ze het dan niet halen, straffen ze zichzelf en wordt de volgende lat nog hoger geplaatst dan de eerste waardoor ze blijven draaien in een vicieuze cirkel met extreme vermoeidheid als gevolg.

Als jij dit ook herkent is de onderstaande oefening een goede start om deze cirkel te doorbreken.

Pak een notitieboek of een schrift waarin jij je gedachte kan opschrijven. Ik raad je aan om echt te werken met een notitieboek en niet met losse A4tjes omdat die makkelijk kwijt te raken zijn.

Neem elke avond voordat je gaat slapen even de tijd om de twee volgende vragen te beantwoorden in je notitieboek.

  1. Wat heb ik vandaag gedaan waar ik super trots op ben?
  2. Wat zou voor vandaag 1 verbeterpuntje zijn?

Het mooie van deze oefening is dat het ze dwingt om met andere ogen te kijken naar wat je allemaal hebt gedaan en daar trots op te zijn. Waar je eerst misschien in bed lag te malen omdat je die hoge lat niet bereikt had, kan je nu gaan slapen met de positieve gedachte van trots!

Ik weet dat veel vrouwen bij de vraag over het verbeterpuntje de drang krijgen om meer dan 1 ding op te schrijven. Geef hier aub niet aan toe. Schrijf heel bewust maar 1 verbeterpuntje op en als je meer wilt schrijven kan je hieraan de stappen toevoegen die je anders zou willen doen.

Dagelijks doe ik deze oefening ook met mijn dochter en vieren we het met een high five en op woensdagen een ijsje.

Het zijn kleine stappen maar alle kleine stappen bij elkaar opgeteld zorgen voor een grote verandering toch?

Nu hoor ik graag van jou. Wat heb jij vandaag gedaan waar je mega trots op bent? Vertel het mij in de comments zodat ik jou een virtuele High Five kan geven!

 

 

Nayvary Angila

Benut jij je potentieel?

Vlak voor de zomer waren velen er weer mee bezig. Het zaaien en planten van zaadjes van een grote supermarktketen (geen idee of ik namen mag noemen, ach afgekort spreek je het uit met twee letters de A en de H).

Ik vond het leuk om te zien hoe mijn twee zonen er zo mee bezig waren, vooral de jongste. Het verzamelen van alle potjes en ze planten. Het allermooiste vond hij wanneer ze begonnen te groeien. Eerst zie je een klein groen stipje in de aarde. Een dag later was het alweer een klein stengeltje. Zo groeide het verder en verder.

Fascinerend om te zien hoe er in zo’n klein zaadje zoveel potentieel zit. Als je naar zaadjes kijkt verwacht je niet dat er een plantje uit kan groeien en al helemaal niet dat dat plantje vrucht zal kunnen dragen.

Hoe kan nou uit zo iets kleins zoveel moois komen? De plant heeft de potentie iets te worden wat je in eerste instantie niet van tevoren ziet.

Geweldig om te zien dat de metafoor van een plant zoals ik hierboven heb geschetst ook gezien kan worden voor een mensenleven. Hoe vaak en hoelang heb ik zelf niet persoonlijk met een aantal van de volgende vragen rondgelopen: Wat kan ik nou? Wat heb ik nu te bieden aan anderen? Wie ben ik? etcetera.

Een vrouw van bijna 40 jaar oud die eigenlijk nog niet weet wat haar potentieel is. Die nog niet weet wat er in haar zit. Inmiddels ben ik erachter en ben ik stappen aan het nemen in de richting waar ik op moet gaan.

Hoe zit het met jouw potentieel? Jij hebt namelijk ook de potentie in je om iets te worden wat je in eerste instantie niet gelijk ziet. Hoe geweldig is het om dit te ontdekken en te activeren.

Als zelfstandig Jobcoach/Loopbaancoach begeleid ik voornamelijk klanten die een beperking hebben. Het verbaast mij elke keer weer te zien hoeveel van deze klanten eigenlijk niet zien wat ze in zich hebben en dat ze klem zitten met zichzelf en denken dat ze niet deugen. Niet goed genoeg zijn, noem maar op.

Ik geloof dat iedereen veel meer in zich heeft dan hij/zij laat zien!

  • Laat jouw potentieel niet doodgaan, weet jij hoeveel talenten er begraven liggen op een kerkhof? Potentieel wat nooit gebruikt is.
  • Er wacht iemand op datgene wat alleen jij kan, je bent uniek. Er  kunnen 100 taartenbakkers zijn, maar allemaal laten ze hun eigen stempel achter, zo ook jij.
  • Geef datgene wat alleen jij kan door aan anderen, net zoals die plant die groeit en vrucht draagt.

Stap uit en activeer het potentieel wat in je zit!

Diñorda Kuwas
www.dinordakuwas.nl

Op zoek naar jouw missie

De eerste stap in het ontdekken van je missie is loslaten. Door los te laten en te kiezen voor jezelf creëer je ruimte om aan jezelf te werken. Ruimte om te ontdekken wat jouw talenten zijn en wat jouw missie hier op aarde is. Aan de hand van de antwoorden op deze vragen kun je doelen gaan stellen, kleine en grote. En ga je concreet aan de slag om deze doelen te halen.

Zekerheid

Diep van binnen weet je misschien al heel lang wat jouw missie is. Dat stemmetje, dat onderbuikgevoel, een innerlijke drang die maar niet weggaat. Ik kwam er al heel vroeg achter dat ik het geweldig vind om mensen iets te leren en ze te helpen om beter te worden in datgene wat ze kunnen of willen. En hoewel ik als People Manager dagelijks mensen coachte en begeleidde, heb ik toch jarenlang geprobeerd om los te komen van mijn kantoorbaan. Maar uit veiligheid en zekerheid bleef ik zitten. Ik had een gezin en vaste lasten. Hoewel ik een succesvolle carrière opbouwde, bleef dat stemmetje knagen.

Het gaat toch vanzelf?

Ik zei altijd: na mijn veertigste wil ik niet meer voor een baas werken. Maar ik werd veertig en werkte nog steeds op kantoor. Ik ging met steeds meer tegenzin naar het werk, hoewel ik een leuke baan en fijne collega’s had. Intussen was ik tweeënveertig en had ik de “droom” om niet meer voor een baas te werken opgegeven. Want wat ik ook dacht of overwoog, ik ondernam geen actie. Ja, dan gebeurt er natuurlijk ook helemaal niets. De vraag is, hoe graag wilde ik het en was ik bereid daar moeite voor doen? Of hoopte ik dat het vanzelf zou gebeuren?

Dit gebeurt bij de meeste van ons. We zeggen zoveel en willen van alles maar doen niets of niet genoeg. Er is van alles wat ons tegenhoudt. En dan kun je je afvragen hoe graag je iets wil en wat je ervoor over hebt. Wat wil je doen, of misschien juist laten om die droom uit te laten komen? Ik heb geleerd dat als je iets ontzettend graag wil en zelf geen actie onderneemt, het leven je soms een duwtje geeft. Dat kan zijn in de vorm van een burn-out of lichamelijke klachten.

Het werd steeds zwaarder om naar mijn werk te gaan en in de laatste twee jaar van mijn carrière was ik zelfs ongelukkig in mijn werk. Ik miste de passie, de drive, de motivatie om naar het werk te gaan. Een inhoudelijk interessante baan en geweldige collega’s konden daar niets aan veranderen.

Mijn missie

En ja, ook ik kreeg de spreekwoordelijke schop onder mijn achterste van het leven. Het duurde anderhalf jaar voordat ik mijn leven weer kon oppakken. Deze ervaring deed mij besluiten nooit meer iets te doen waar ik niet blij van word. De zoektocht die daarna volgde, was niet gemakkelijk, verre van. Maar toen stond opeens mijn missie, onder mijn neus. Ik kon er niet omheen. Door een hele bijzondere samenloop van omstandigheden én kansen die ik voor mezelf had gecreëerd, kwam ik erachter dat ik echt in staat ben om mensen te helpen naar een volgend niveau van datgene waar ze mee bezig zijn. Ik ben dankbaar voor de schop die ik kreeg. Maar hoe fijn zou het zijn als dat niet nodig was geweest.  Wacht jij totdat je overspannen raakt? Of een burn-out krijgt? Lichamelijke klachten? Of pak je de signalen op die nu al meer dan overduidelijk aanwezig zijn?

Één stap per keer

Het maakt niet uit op welk punt je in jouw leven staat. Als je voelt dat je verder wil, doe het dan. Ik zeg daarmee niet dat je je baan zonder nadenken moet opzeggen. Maar begin eenvoudig. Koop een notebook. Een mooie. Zo één waar je graag naar reikt. Waar je blij van wordt wanneer je het ziet. En begin te schrijven. Maak drie kolommen en benoem ze als volgt:

  • Waar ben ik goed in?
  • Wat vind ik leuk om te doen?
  • Is hier behoefte aan?

Benoem waar je goed in bent, waar je kracht ligt. Wees daarbij niet bescheiden. Je schrijft het niet voor een ander, maar voor jezelf. Wees niet bang om op te schrijven wat je leuk vindt en wat jouw passie is. En misschien heb je wel meer dan één passie. Noteer ze allemaal. De eerste twee elementen zullen je helpen jouw missie te achterhalen. Maar een combinatie van alle drie zal maken dat je een solide basis hebt voor de volgende stap.

Jij bent het waard Gun jezelf de ruimte om te groeien. Investeer in jezelf, je bent het waard.

 

Monique Dekker

 

Wat heb jij nú nodig?

Ik kon vanochtend mijn draai niet vinden. Net terug van vakantie. Er lagen nog overal (vakantie)spullen in huis en in mijn werkruimte. Ik wilde veel doen maar kwam nergens toe.

 

Ik vroeg mezelf af ‘wat heb ik nu nodig?’

 

De zon scheen, het was warm en ik wilde graag gaan zwemmen.

Contact met de natuur, contact met het water.

En tegelijkertijd audio’s luisteren van mijn coach en schrijven over mijn nieuwe realiteit. De realiteit die ik wil creëren. Mijn Imperium. Mijn bedrijf waarin ik ondernemers naar een volgend level help.

 

Er kwamen stemmetjes in mijn hoofd die zeiden:

‘je kunt toch niet gaan zwemmen! Je bent net terug van vakantie!!’

‘Zorg maar eerst voor nieuwe klanten!’

‘Wat denk jij wel!’

‘Wat zullen anderen hiervan denken?!’

 

Ik voelde zo dat ik het nodig had om te gaan zwemmen en dus fietste ik na mijn afspraak naar de Maasplassen. En kreeg ik de rust en de energie die ik nodig had.

 

 

Durf te kiezen

Op het moment dat je niet lekker in je vel zit of het lukt niet zo. Stel jezelf dan de vraag: ‘wat heb ik nu nodig?’

Jouw innerlijke stem weet heel goed wat je nodig hebt. Het is je eerste ingeving nadat je de vraag gesteld hebt.

En durf dan te kiezen om datgene te doen.

Zorg dat jij weer lekker in je vel zit. Doe alles om weer in jouw hoogste energie te zijn. Meer hoef je niet te doen.

 

Geef jezelf toestemming

Waarschijnlijk komen er, net als bij mij, allemaal stemmetjes in je hoofd die je weerhouden om je ingeving op te volgen.

Geef jezelf toestemming om datgene te doen. Pas dan zullen de stemmetjes verdwijnen en kun je helemaal gaan voor waar jij voor kiest.

 

Durf jij te kiezen?

 

 

 

Ik ben Edith Helwegen, 43 jaar, woon samen met Eric in Midden Limburg. 7,5 jaar
geleden heb ik Serenity Coaching opgericht. Ik ben super blij dat ik deze stap naar
het ondernemerschap heb genomen. Ik ben intuïtieve ondernemerscoach. Mijn visie is
dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen leven en dat je je eigen leven
(inclusief je onderneming)  kunt creëren zoals jij dat heel graag wilt. Mijn missie
is om startende professionals op te leiden tot ondernemer zodat ze rust en
vertrouwen hebben in het ondernemerschap en hun droomonderneming kunnen creëren.
Professionals zijn heel erg goed in hun vak maar missen kennis over het
ondernemerschap. Ik help hen om deze vaardigheden te ontwikkelen en tegelijkertijd
alle blokkades te helen die op hun pad komen.

Hoe bereik je de juiste focus?

Focus en 5 tips om dit vast te houden…

Herken je dit?….

Je hebt voor de hele week bedacht wat je gaat doen voor je onderneming en aan het einde van de week is er niets of maar een gedeelte van je lijstje afgewerkt? Je gezin, je werk, je familie en vrienden en het huishouden vragen allemaal jouw aandacht en het is lastig om hier een juiste balans in te vinden.

Ik word hier altijd heel onrustig van. Ik ben altijd een persoon van lijstjes maken geweest. Ik heb ook gewoon een papieren agenda waar ik alles in schrijf wat er speelt, wat ik wanneer heb gedaan en wat wanneer gedaan moet worden. Dit is mijn houvast.

Zeker in het begin dat wij (ik werk samen met mijn echtgenoot, maar mijn aandeel in het werk is aanzienlijk groter) onze onderneming zijn gestart vond ik het moeilijk om de juiste focus te hebben. Naast drie dagen werken in loondienst ging het huishouden gewoon door, vroegen de kinderen (3 van 3 jaar, 7 jaar en 20 jaar oud) om aandacht, had mijn echtgenoot een goed lopende auto-rijschool en hadden wij buiten dit alles een sociaal leven met familie en vrienden. Ik had lijsten vol met taken die ik wilde vol brengen, zowel voor privé als voor de onderneming, maar uiteindelijk kon ik niets afvinken als afgerond. Ik voelde mij schuldig als ik aan het werk was wanneer ik met mijn kleine thuis was en had moeite met het zeggen van Nee wanneer iemand vroeg of we konden afspreken. Wanneer ik dan eindelijk laat in bed lag kon ik niet slapen. In mijn hoofd maalden de gedachten aan alles wat ik nog moest doen gewoon verder. Na een aantal weken was ik behoorlijk moe van het jongleren, want zo voelde het. Alle ballen hoog houden is echt vermoeiend.

Collega’s uit onze business gaven mij de volgende tips om meer focus te krijgen op wat voor mij belangrijk is. Deze tips heb ik ter harte genomen en helpen mij om de juiste focus te​     behouden.

  1. Bepaal jouw uiteindelijke doel. Wat wil je uiteindelijk bereiken met jouw onderneming? Voldoende inkomen, pensioen opbouwen, meer vrije tijd, rijk worden, dure vakantie? Noem het maar op. Wanneer je jouw doel bepaald blijft het niet een idee, maar kun je ook een plan maken om dit doel stap voor stap te bereiken.

DREAM BIG!!!

2.Visualiseer jouw doel. Om elke dag op jouw netvlies te hebben en te houden wat het uiteindelijke doel van jouw onderneming is kun je dit doel visualiseren. Maak samen met jouw gezin een dreamboard waar elk gezinslid 1 van zijn dromen of wensen zichtbaar op maakt. Hang dit dreamboard op een zichtbare plaats in je huis, zodat je deze elke dag ziet. Elke keer wanneer je focus weer wat minder begint te worden, omdat het bijvoorbeeld druk is en je prioriteiten dient te stellen, zie je het dreamboard weer hangen en word je herinnert aan jouw/jullie doel!! Succes gegarandeerd!

3. Maak een plan. Om naar jouw uiteindelijke doel toe te werken kun je een plan maken.

Bepaal eerst wanneer je jouw doel bereikt wilt hebben en zet dit op papier. Vervolgens bepaal je de stappen die genomen dienen te worden vanaf het bereiken van je doel tot aan nu. Plan per maand, per week en per dag. Maak een dagplanning per uur en vergeet niet ook de leuke dingen in te plannen. Plan de activiteiten zo in dat ze haalbaar en reëel zijn, maar leg de lat niet te laag. Hier geldt ook weer…. Dream big!!!

4. Breng prioriteit aan in je plan. Plan in eerste instantie alleen zaken/activiteiten die jou direct een resultaat opleveren of omzet genereren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een gesprek met een potentiële klant. Wanneer je deze activiteiten hebt ingepland kun je andere activiteiten inplannen die minder prioriteit hebben, maar wel belangrijk zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het aanpassen van een website of het doen van jouw administratie.

5. Evalueer jouw plan. Evalueer jouw plan per maand, week en dag. Plan ook het evalueren in, zodat je dit regelmatig doet. Zeker in het begin. Na een bepaalde periode merk je dat het plannen van activiteiten routine begint te worden en dat je eindelijk die taken op pakt die je voor jezelf hebt bedacht.

Voor mij werkt het zeker! Ik hoop dat het ook voor jou werkt!! Suc6!

 

Marjolein Aindrou (37 jaar) is, samen met haar echtgenoot, werkzaam in de Netwerkmarketing business. Gezamenlijk helpen zij anderen, voornamelijk vrouwen maar ook mannen, een gezonde lifestyle te bereiken op het gebied van gezondheid én financiële zekerheid. Netwerkmarketing is zelfstandig werken, in een team, waardoor je er nooit alleen voor staat. Wij bepalen zelf Waar, Wanneer en met Wie wij werken. Dit kan ook internationaal. Momenteel zijn wij actief in Nederland, Suriname en Marokko. Ons uiteindelijke doel is, samen met ons gezin, te (r)emigreren naar Marokko.

www.facebook.com/santedealoe
www.sante-de-aloe.flp.com

 

Manifesteren doe je sowieso………

Als gecertificeerde law of attraction coach word ik vaak gevraagd hoe te manifesteren? Hoe werkt het nu precies? Kun je dan ook rijk worden? Kun je elke auto krijgen die je wil? Kun je je prins of prinses op het paard bestellen?

Je kleding garderobe, vrienden, extra geld, die baan, vakantie, hoger salaris?

Het antwoord is simpel: JA

 

Huh wat een bullshit hoor ik je denken…. Wacht nou, laat het me uitleggen.

Laat ik eerst zeggen wat manifesteren NIET is:

– het is niet zo dat je passief blijft, niks doet… manifesteren is super actief.

– het is geen hocus pocus, magie of hekserij. Het is universeel

– het is geen manipuleren dus dat je mensen dingen laat doen. Jammer he J

– en het is zeker geen bull shit, het is energie

 

Manifesteren doe je namelijk sowieso, je manifesteert the good, the bad and ugly stuff in het leven. Sorry het is echt zo.

Ken je dat gezegde:met het verkeerde been je bed uit komen? En dan gaat er alles mis op 1 dag? Dat is ook manifesteren.

Dat je “toevallig” je kennis tegen komt in de stad waar je net aan dacht, dat je op het juiste moment en tijd de laatste kaartjes te pakken hebt van een concert van Adele?

 

Manifesteren doe je dus altijd. En het is super leuk alleen je moet er wat voor doen.

Zoals gezegd het is juist een activiteit die binnen in jou plaatsvindt maar ook buiten jou.

 

Ik heb een 5 stappen formule om te manifesteren wat je echt wil! Het begint eigenlijk met stap 0 en dat is je bewustzijn: wat ervaar je op dit moment wat speelt zich van binnen en wat is nu op dit moment jouw realiteit.

Sommigen zijn zich niet eens bewust van wat er echt speelt in hun leven, leven als een kip zonder kop en opeens zitten ze ergens vast: in een baan of relatie of loopt het allemaal niet zo lekker. Herken jij dat ook? Ik wel …… lang verhaal, komt nog.

 

Ok hier is dan mijn formule heet B.O.O.S.T:

  1. Be specific what you want
  2. Optimize your vibe
  3. Open and receive
  4. Start doing it
  5. Take time to celebrate

 

  1. wanneer je bewust bent van wat je niet wil, weet je eigenlijk dondersgoed wat je wel wil. Belangrijk is om het vast te leggen in positieve zin. Dus niet:

Ik wil niet zo veel werken maar ik wil meer vrije tijd. Voel je het verschil?

  1. Als je weet wat je wil, in hoeverre geloof je het? Hoe ben je daarop afgestemd?

3. Ok je weet wat je wil en je gelooft erin, kun je het ontvangen met open armen? Hoe ga je eigenlijk met complimentjes om?

  1. Welke stap kun je nu nemen die je dichterbij je doel brengt? Elke stap ook de kleintjes tellen gewoon mee!
  2. En vier het leven dames en heren! Waar ben je dankbaar voor, geloof me je kunt in 5 minuten 20 dingen noemen waar je dankbaar voor kan zijn. Elke dag doen!!

Ok ik kan dus echt uren hierover praten. Wil jij meer weten of heb je een vraag, mail mij gerust op theboostcoach@gmail.com.

 

Manifesteer ze!