Angsten bij kinderen

Angsten horen bij de normale ontwikkeling van kinderen. Het komt veel voor in de kindertijd en het hoort dus bij het opgroeien van kinderen. Maar hoe ga je als ouder hiermee om? In deze blog lezen jullie meer over veelvoorkomende angsten bij kinderen, waarom kinderen angstig kunnen zijn en ontvangen jullie enkele tips.

Ieder kind is anders.

Omdat ieder kind anders is, betekent dit ook dat ieder kind gebeurtenissen en gevoelens anders ervaart. Dat betekent dat het ene kind wat heftiger kan reageren op angsten, terwijl het andere kind niet zo snel bang zal zijn. Belangrijk is om als ouders kinderen te ondersteunen in het omgaan met hun angsten en om hun gevoelens serieus te nemen.

Welke angsten komen veel voor?

Je ben angstig als je je zorgen maakt over wat allemaal kan gebeuren of dat je je bedreigd voelt. Het is een heftig gevoel waar je lichaam op reageert. Kinderen die ergens bang voor zijn kunnen gaan huilen, gillen of naar hun ouders toe rennen. De meest voorkomende angsten bij jonge kinderen zijn het bang zijn voor:

• harde geluiden, waaronder onweer, sirenes of een stofzuiger
• het alleen zijn of zonder een ouder te zijn
• het donker
• vreemden
• dieren
• monsters
• om hun haar te wassen
• om te poepen op de wc.

Hoe kan je hier als ouder mee omgaan?

• Neem de angst van je kind serieus. Zeg niet tegen je kind dat hij zich ‘aanstelt’ of het nergens voor nodig is om bang te zijn. In de beleving van het kind is er namelijk wél wat aan de hand.
• Probeer zelf het goede voorbeeld te geven. Vaak geven wij een angst onbewust door aan onze kinderen, bijvoorbeeld een angst voor een vliegtuigvlucht, spinnen of een hond. Probeer zelf rustig te blijven.
• Dwing je kind niet om een hond te aaien of toch met het licht uit te slapen maar moedig je kind juist aan om er anders mee om te gaan.
• Zorg voor positieve benoemingen, bijvoorbeeld: “de wolken botsen”.
• Realiseer je dat het gewenningsproces stap voor stap gaat. Werk zoveel mogelijk met het geven van complimenten en bijvoorbeeld een beloningssysteem.
• Leer je kind manieren om met spannende en enge situaties om te gaan. Stimuleer je kind om zelf oplossingen te kiezen die hij leuk vindt die zullen helpen.

Het kan een tijdje duren voordat een kind over zijn angst heen is. Soms roept een angst zulke heftige gevoelens bij een kind op dat een kind er last van ondervindt. Dan is het verstandig om professionele hulp in te roepen.

Wil je meer opvoedtips  of opvoedadvies?  Dit kan door een mail te sturen naar info@parenthing.nl. 
Op de Parenthing Facebook pagina  worden ook  regelmatig opvoedartikelen geplaatst. 

Ik ben Vanessa. Moeder, zus(je), dochter, tante, vriendin, vrouw, orthopedagoog en werknemer van.. Daarnaast ben ik net mijn eigen bedrijf begonnen. Ik heb 1 studerende en 2 jonge kinderen en houd van schrijven. Mijn kinderen, maar vooral het leven maken dat ik mij geïnspireerd voel om- vooral op een luchtige manier- verhalen te schrijven. Minimaal 3 keer per maand plaats ik een nieuwe blog op mijn site http://ikbenouder.nl  of op de Facebookpagina opvoedblogsikbenouder.