Week van het geld

Week van het geld

In de week van 25 tot 29 maart was het de week van het geld georganiseerd, met als titel “Ben jij een held met je geld?”. A.S.R. Verzekeringen heeft met het NIBUD een training ontwerpen met onderwerp: Hoe financieel bewustzijn ben je als ouders? Bedoeld voor kinderen van de basisschool en het MBO. Ik juich dit soort initiatieven toe daar er nog een taboe heerst over het bespreekbaar maken van geldzaken. Financieel bewustzijn zou ingebed moeten zijn in het onderwijs.

Ouders kunnen zo wie zo vanaf jongs af aan hun kinderen spelenderwijs leren hoe met geld om te gaan. Kinderen financieel opvoeden is iets wat slim en nuttig is. Tijdens deze workshop viel het op dat er in het algemeen weinig aandacht aan financieel bewustzijn wordt besteed. Praten over geld is niet chique, is niet hip of cool. Wij als volwassen praten nooit over onze salaris want dat is “not done” Ik heb me weleens afgevraagd waarom?
Mag je niet trots zijn op de waardering van je prestaties?. Of is er schaamte over het feit dat je niet “succesvol” genoeg ben? Of ben je een ”Loser” in de ogen van anderen als je weinig verdiend?

Als kind hebben mijn ouders nooit geldzaken met mij besproken, gevolg dat ik nooit goed geleerd hebt met geld om te gaan. Mijn dochter maakte ooit een opmerking: “Als je geen geld hebt kan je toch pinnen” Kinderen zijn praktisch dus heb ik gelijk een rekening geopend met pinpas en haar stap voor stap geleerd hoe het werkt. Moeders, hoe voeden jullie je kind financieel op?
Geef jij ze zakgeld?, hoeveel, wanneer, vanaf welke leeftijd, mogen zij hun zakgeld naar eigen inzicht uitgeven of moet er gespaard worden.
Hoeveel moet er gespaard worden, moeten zij een tegenprestatie leveren voor hun zakgeld? Op welke leeftijd mogen ze een bijbaantje nemen?.
Ik bijvoorbeeld, mocht als kind geen bijbaan hebben maar kreeg plaats extra zakgeld van mijn ouder. Voor mij was dat toen een gemiste kans om effectief kennis te maken met de waarde van geld. Wellicht is mijn belangstelling voor geldzaken daar ontstaan.

Hoe staat het met jouw financiële bewustzijn?. Bron: het NIBUD

  • Hoeveel zakgeld krijgt een 11 jarige gemiddeld per week? Minder of meer dan €1, 80?      Meer dan € 1,80 nl tussen € 2,– en € 2,30
  • Op welke manier krijgen de meeste middelbare scholieren hun zakgeld? Contant of Digitaal?
  • Digitaal
  • Wat doen basisschoolkinderen als zij te weinig geld hebben voor wat zij willen? Extra geld vragen van de ouders of Sparen? Sparen
  • Wie denken vaker dat geld gelukkig maakt? Jongens of Meisjes? Jongens
  • Wie is volgens scholieren hun belangrijkste gesprekspartner op het gebied van geldzaken? Ouders of vrienden? Ouders

Jong geleerd is oud gedaan, mensen die als kind thuis hebben geleerd met geld om te gaan:

  • Kunnen makkelijker rondkomen
  • Hebben minder betalingsachterstanden
  • Hebben minder betalingsproblemen
  • Sparen vaker
  • Vertonen verantwoorder aankoopgedrag

Jong geleerd is oud gedaan:

Van de consumenten die niet van hun ouders hebben geleerd om met geld om te gaan, heeft: 48% Betalingsprobleem.

Van de consumenten die van hun ouders hebben geleerd om met geld om te gaan, heeft: 41% Moeite met rondkomen.

Zo te lezen is er nog veel werk aan de winkel om jongeren financieel bewust te maken! Gun je kind een zorgeloos toekomst en breng geldzaken ter sprake.

Heb je zelf moeite met geldzaken? Je kan bij mij terecht voor het volgen van een budgetcursus. Neem een kijkje op mijn website www.reniamers.com Je mag mij altijd benaderen met vragen.

Sweet Steps en tot de volgende keer.

Groet,

Renia Mers

Visceraal Vet. Meten is Weten!

Lichaamsvet. We hebben het allemaal wel in meer of mindere mate. En dat is maar goed ook. Moet je je eens voorstellen als je geen lichaamsvet zou hebben. Dat zou je leven simpelweg veel ingewikkelder en pijnlijker maken. Niet kunnen lopen bijvoorbeeld omdat je dan geen “schokkendempers” hebt of niet kunnen zitten omdat je dan geen “kussentje” hebt om het contact met je botten op te vangen.

Als het om lichaamsvet gaat onderscheiden we twee soorten:

  • Onderhuidsvet
  • Visceraal vet

Onderhuidsvet zit direct onder de huid en zit o.a. rondom de buik, bovenbenen, heupen en billen. Dit vet onder de huid is niet of nauwelijks gerelateerd aan ziektes.

Met visceraal vet is dat anders. Visceraal vet wordt ook wel orgaanvet genoemd. Dit vet zit om je organen, z.a. hart, maag, lever, darmen en is een bescherming voor de organen. Als er teveel vet rondom je organen zit vormt dit een gevaar. Dit soort vet is doorgaans veel gevaarlijker dan onderhuidsvet.

Echter, een te hoog visceraal vetniveau komt niet alleen voor bij mensen met een maatje meer. Een bekende therm hierbij is: TOFI en betekent: Thin on the Outside, Fat on the Inside. Visceraal vet is n.l. niet zichtbaar!

Waarom is het visceraal vet gevaarlijk?
Als er teveel vet rondom de organen zit komen ze in gedrang en kunnen dan niet meer goed functioneren. Daardoor kunnen gezondheidsklachten ontstaan. Denk daarbij aan:

  • Chronische ontstekingen
  • Verhoogd cholesterolgehalte
  • Insuline resistentie
  • Diabetes Type 2
  • Verhoogde bloeddruk
  • Hart- en vaatziekte

Wat kun je doen om het visceraal vet  te verminderen?

  • Gebruik goede vetten., z.a. kokosolie en olijfolie. Vetten zijn een belangrijke bron van vitamine A, D, E, en K
  • Omega-3 is een belangrijke vetbron. Het staat bekend als een goede opschoner. Het komt voor in vette vissoorten, z.a. makreel, haring, maar ook in een goede visolie capsule.
  • Vermijd zoveel mogelijk gemaksvoeding en toegevoegde suikers. Transvetten ontstaan doordat plantaardige oliёn worden gehard en dan in gefrituurde en bewerkte producten verwerkt worden.
  • Bij teveel aan suikers blijft de alvleesklier steeds opnieuw insuline aanmaken. Zolang er insuline in ons bloed blijft circuleren kunnen we geen vet afbreken.
  • Gebruik roomboter in plaats van margarine of halvarine. Hierin zijn plantaardige oliёn gehard en zijn daardoor transvetten ontstaan.

Wat is een goede viscerale vetwaarde?
Om te bepalen of je een goede viscerale vetwaarde hebt kun je dit laten meten. Bij een viscerale vetwaarde minder dan 12 dan hoef je je geen zorgen te maken. Is de vetwaarde groter dan 12, dan loop je een verhoogd risico op het ontwikkelen van eerder genoemde gezondheidsklachten.

Je kunt de waarde meten met een goede weegschaal die deze waarden aangeeft. Heb je die niet dan kan je het laten meten bij een gezondheids-/voedingscoach in je omgeving.

Woon je in de provincie Flevoland dan kun je bij mij de waarde gratis laten meten.

Felicia Mau-Asam
Orthomoleculair Voedings- & Detox Coach
www.essentiallifestyle.nl