recept

Toetje beton

Toetje beton Eigenlijk is dit recept nog niet zo lang onderdeel van mijn geschiedenis. Iets van 12 jaar. Ik heb dit recept geleerd van mijn man die dit vroeger, lang geleden, een keertje zelf heeft uitgevonden. In die tijd was hij erg mager, zo vertelde hij, en hij moest zorgen dat hij wat aankwam in gewicht.…

Supplementen. Zin of Onzin?

Naast koolhydraten, eiwitten en vetten zijn vitamines en mineralen van essentieel belang voor het lichaam. We kunnen ze niet zelf aanmaken en moeten ze dus via de voeding binnen krijgen. Terwijl koolhydraten, vetten en eiwitten energie leveren of als bouwstof fungeren, zorgen vitamines en mineralen voor groei en normale stofwisseling van ons lichaam. Haal jij…